千葉県柏市 そら整体院

千葉県柏市　そら整体院です。


約2ヶ月にわたる緊急事態宣言が解除されましたね。

みなさまはいかがお過ごしでしたか？


緊急事態宣言が出る前のわたしは月に2回、身体の歪みを整えてました。

(※以下「メンテナンス」と記させていただきます。)


月に2回メンテナンスをしてた理由と目的は－

・不調予防

・歪みを放っておくと、いつもは出ない痛みや不調が出てくる

・死ぬまで自分の脚で歩きたい

などがありますが、なにより

月に2回、身体をメンテナンスしてると心身ともに 本当に 楽

だからです。


が！


緊急事態宣言が出たことでメンテナンスは月に1回になりました…。


まぁこの間も自分でできること

・気をつけられる点は気をつける

・自己メンテナンス

はやってましたが、月に2回のメンテナンス時には出なかった違和感が身体に出ました。

今回は、その「出た違和感」を(覚えてる限りになりますが)紹介します。


↓出た違和感はコチラ↓

・正しい姿勢 で座れなくなってきた

・脚が『はち切れるんじゃないか？！』ってくらいパンッパンに「むくんだ」

・顔が下がってきて、たるみが気になった

・顔が歪んできた

・目にかゆみや痛みが出た

・眼球を動かしにくくなった

・肩甲骨を動かしにくくなった

・肘に硬さを感じたり動かしにくくなった

・呼吸が浅い・深呼吸がしにくくなった

・頭痛が出始めた

・ちょっとした段差でつまづいた

・お尻まわりが固まってきた

・座ってることが苦痛になってきた

・むしょうに横向きで寝っ転がりたくなって寝っ転がっていた

　(※これ(↑)お身体的にはよくありません。)

・横っ腹を伸ばしたくてしかたがなくなった


これらは慢性的に続いたり、そこから酷くなることはありませんでしたが、要所要所で「強いストレス」に感じることが多かったです。


ですが、待ちに待ったメンテナンスのあとは

キレイサッパリ

なくなり、気分爽快に過ごせましたヽ(´∀`)ﾉ


今回出たこれらの違和感は「身体が歪んでる」サインです。

ですが、今回の緊急事態宣言中に限っては

メディアから入ってくる情報

の影響 も 手伝ったと思ってます。


わたしは世の中の情報はネットのニュースから得てます。

とはいっても、ニュースは頻繁にチェックしてる訳ではなく、自分がネットを使ってるタイミングくらいです。


が－


緊急事態宣言が発令される前あたりから目に入ってくる情報は、どのタイミングでネットを見てもどれもこれもネガティブで悲観的なものばかり…。


それらを目にした時間は、一瞬でしたが

・自分が思っている以上に

・自分の意識とは関係なく無意識のうちに

メンタルに緊張を与えてました。


心が歪むと身体も歪みます。

「ネットで目にする情報の影響」に気づく前は、身体の違和感はもちろん、緊急事態宣言前にはなかった無気力さも出てきました。

ですが、そのことに気づいたあとは、「自分の意思」で変えられることなんで、しばらくは意識してネットのニュースを見るのをやめました。

そしたら、無気力感や、ちょっとした身体の違和感も気にならなくなってきました。


何でも

「○○って不調の原因は△△」

って1つにしばられがちですが

『本当は

　・色んな要因が複雑に絡み合った結果の「○○」

　・要は全体的なバランス

　・ほんと、心身一如(しんしんいちにょ)

　だなぁ…。』

って、改めて痛感しました。


いろんな気づきがあった緊急事態宣言期間でした。

そして緊急事態宣言が解除されたことによって少しずつ日常が帰ってきました。


とはいえ、まだいろんな意味で自粛が続く「以前と同じ日常」ではありません。

お互い、無理のない範囲でできることをしつつ過ごしていきましょうね(^^)


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