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2020 · 04 · 02 (Thu) 22:22

骨盤の歪みも取れる正しい座り方

千葉県柏市 そら整体院です。


かつて、わたしの 腰痛 は、あらゆることを試しても一向に良くなる気配がありませんでした。

ですが、そんな時に大先生から

「コレをやってみなさい(^^)」

って言われてやってみたことがあります。


それが今回ご紹介する「座り方」です。


腰痛と骨盤の歪みは深く関わってます

ですが、ことが明確に解明されたのは2年前。


当時のわたしは全く分かりませんでしたが、今思えば、

『あぁ、大先生が言ってた、この「座り方」は、骨盤の歪みを取る座り方だったんだなぁ…。』

って思います。


で、ですね


腰痛に限らず、骨盤の歪みは、あらゆる症状と 非っ常ーに 深く関わってます。

(※くわしくはブログ内を検索してください(^^))


以前、肩甲骨の痛みは、骨盤が固まっちゃったことが原因でした って記事を書きましたが、今回は在宅ワークをされる方が増えてきてることもあるので、

骨盤の歪みも取れる正しい座り方 (※現時点での最新版)

をお伝えします。


えぇ、この記事を書いてるわたしも、ネットを検索すれば ワンサカ 「正しい座り方」が出てくる今日この頃ですから

『いまさら感★満載だよね(´ー`)┌』

って思います(笑)


思いますが!


わたしからすると、もちろんネットでHITしてくる画像と重複する部分はあるんですけど、説明不足を感じたりする部分もあるんですよね…。

なので、お伝えすることにしました(^^)

(※だからといって「HITしてくる座り方が間違ってる」とは言ってませんので、そこはご了承くださいm(__)m)


というわけで★


前置きが長くなりましたが、「骨盤の歪みも取れる正しい座り方」はこちらです(どーんっ☆)↓

正しい座り方

(※クリック、またはタップすると別画面で表示されます。)


ポイントは「図の説明を参照してください。」なんですが、強いて付け加えるなら

・力(りき)まず、力(ちから)を抜いて

・『座り方がおかしくなってきたかも?!』

 って思ったら

 一旦お尻を持ち上げて

 座り直す


です。(←特に後者は大事なポイントです!)


ちなみに、この座り方は-

・座ってる時も「姿勢が綺麗だね!」って言われる座り方

・意識して3分くらいやると、寝ながら体の歪みをリセットする のと同じ効果がある

(って一石○鳥な)座り方でもあります(^^)


以前、勉強会で、

「症状がきつい人は骨盤の歪みがきつい傾向にありますよー。」

「床に座ってると骨盤だけでなくかかとも歪むから、症状を変えたかったら椅子に座って生活した方がいいですよー。」

「ソファーは楽だけど、正しく座れないから、症状を良くしたかったら椅子に座って生活した方がいいですよー。」

ってお話しを聞きました。

(※かかとと不調の関係はブログ内を検索してくださいね。)


これは、わたしも激しく同意です。


また、この座り方は実際にご来院くださったお客様にもお伝えしてるんですが、

・施術+ご自身でもやってくださったお客様は、症状の安定・改善スピードが早かった

・施術だけのお客様は、症状が安定・改善してくるまでに時間がかかってた

って傾向があります。


わたしは、

『やらないよりやった方がいい。』

って思ってるんで、お試しくださいねー(*^ー゚)b


特に腰痛持ちの方には 激オススメ です(・o・)/


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