千葉県柏市 そら整体院です。
わたしごとですが、先日突然
謎の脚の付け根痛に見舞われました。
(はい、そこー！「年のせいじゃない？(´_ゝ`)ﾌﾟｯ」とか言わなーい！(笑))具体的に痛くなったのは
・左右の脚の付け根
・股関節と鼠径部の周辺全体
でした。
ありがたいことにわたしは
あの腰痛 以降、苦痛から解放されて本当に本当に快適に過ごせてました。
なので、今回久々の
・あまりの痛さに歩くのも苦痛
・痛すぎて身体に力が入りまくる
・入った力と痛みを緩和させたくて深呼吸をしようと思っても、脚の付け根が痛すぎて深呼吸できない
・膝まで痛い状態は「痛すぎる」ことへの免役がなくなってた分、辛すぎました(涙)
これは「恐らく」なんですが、腰痛時のわたしも【相っ当ー！】身体に力が入ってたと思われます。
なぜなら自分では無自覚でまったく分からなかったんですが、大先生からよく
「はい、身体の力、抜いてーっ！」
って言われてたからです(苦笑)
こういう時は職業柄「簡単にできる方法」を試します。
意識・気持ち的な事も試してみます。
ですが、今回の痛みは色々試しても解決しませんでした…(･･;ｵｫｳ
そんな時、フと
『コレってガッツリ骨盤が歪んでんじゃない？！』って思ったわたし。
こういう直感は信じるタイプなんで、施術ベッドで「しっかりめ」に自己メンテナンスをする事にしました。
自分で骨盤と頭の歪みを確認すると、両方とも自分でもビックリするくらい「こんぺいとう」のようにボッコボコに歪んでましたΣ(ﾟДﾟ)
そこで、まずは頭と骨盤の歪みを取ることにしました。
すると
スーっと身体の力が抜けていきました。
次第に大きく息も吸えるようになってきました。
しばらくしたら、施術ベッドに寝ても痛かった脚の付け根の痛みも緩和してきました。起き上がって確認してみると、まだ「ほんのり」と痛みは残ってましたが、それでも歩くのには問題ないレベルになってました。
(頭の歪みも「こんぺいとう」レベルからは脱してました(笑))
ここまで回復すれば日常生活に支障は来さないので自己メンテは終わりにしました。
ですが「これじゃ不十分」なことも知ってます。
なので、後日勉強会で
頬骨と骨盤そして
肋骨を整えてもらったところ、脚の付け根痛と膝痛は完全に消えましたヾ(≧▽≦)ﾉ ﾔｯﾀｰｯ
お陰様で、その後は快適に過ごせてます。
(意識・気持ちも「「痛い」にフォーカス」してる状態から解放されました♪)
今回、我が身をもって
『そっかー、股関節・鼠径部の痛みは骨盤の歪みかー…。』
『「膝痛は骨盤が原因」って言ってるのは、こういうことかー…。』を体感しました。
確かに骨盤の構造は、こんなかんじ↓
なんで
・骨盤の歪み具合によっては股関節も鼠径部も影響を受ける
・股関節の延長上にある膝も影響を受ける
・そこから骨盤・股関節と関わり合いのあるところも影響を受けるですもんね(^^;
久々の
・きつい身体の痛み
・呼吸がままならない
・身体の力が抜けない
は、たった数日間でしたが
本っ当ーに！つらかったです…(つ△`｡)
ですが、解消する術はあります。
「痛みで生活もままならない…。」
「脚の付け根、股関節が痛い…。」
「膝が痛い…。」
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