千葉県柏市 そら整体院です。
最近はどこもかしこも某ウィルスの話で持ちきりですねぇ…。
わたしはそういった情報をすすんで目にしないので詳細はよく分かりませんが(笑)、人は恐怖にさらされると、お身体が緊張して縮こまり、呼吸は浅くなります。
日々これらのニュースを耳にしてたら、お身体が無意識に防衛反応を起こしても不思議はありません。
先日ご来院くださったお客様も
「最近、身体が緊張してる感じがあります。」と、お話しになってました。
そんな時は
肋骨を持ち上げる！ と言っても、ただ肋骨を持ち上げるんじゃありません。
肋骨は鎖骨や肩ともつながってるので、これら全体を持ち上げつつ、全身のバランスを合わせてく必要があります。
お客様の肋骨を持ち上げたら、急に呼吸が大きくなり、お身体も伸びていきました。
施術後は、巻き肩気味だった肩も開き、背筋もピンと伸びて、お客様も
「おぉー、こんなに縮んでたんだ！」って驚かれてました。
ちなみに－
ウィルスへの対策はたくさんあるみたいですが一番の対策は「免疫力を上げる」！
そんな免疫力を上げるのに一番簡単なのが
笑う！！(笑ってる時は呼吸も深くなりますからね(^^))
やるべきことはやりつつ
不安と恐怖に囚われすぎず
お身体も緩めて
この時期を乗り切っていきましょうね★
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