千葉県柏市 南柏駅東口徒歩8分 そら整体院

千葉県柏市　そら整体院です。


お客様から

「体を歪ませないためには何をしたらいいですか？」

って質問をいただくことがあります。


コレはわたし的には「むずかしい質問」だったりします。

というのも－

・できることはたくさんある

・「歪ませたくない場所」によって、やることが違う

からです。


ですが

「まずは これをやってみて欲しい。」

っていうのがあります。


それがこちら↓




寝る前に、あお向けで、手のひらを上にしてお休みする

です。


これは

全身のねじれ・歪みをリセットする方法

です。


腕(肩から手まで)は全身と関わり合がある・つながってるので、腕がねじれてたら全身が歪みます 。

ですが、手のひらを上にして寝るだけで、お身体の歪みが取れてきます


これは、ご来院くださったお客様に

「「できる範囲」で構いませんので、よかったらお試しくださいね(^^)」

ってお伝えさせていただいてることなんですが、実際にお試しくださったお客様からは

「肩が凝らなくなりました。」

「症状が安定してきました。」

「調子が良くなってきた。」

などのお声をいただいてます。


とはいえ

「これ(手のひらを上にする)がキツい…。」

とお話しになるお客様もいらっしゃいます。


こうお話しになるお客様は

「腕のねじれが強い」

傾向があるんですが、「どういうことか？」と言うと、あお向けでお休みいただいた時に

　・手の甲が上になる

　・腕をおなかの上にのせる

　(※イメージは「ラッコ」です。)

方です。


理想は「手のひらを上にしたまま入眠」なんですが、そういうお客様には

「まずは短い時間から。」

「そして、少しずつ手のひらを上にしてる時間が長くなるよう、お試しくださいね(^^)」

ってお伝えさせていただいてます。

(「やらない」より「やった」方が良いので。))


もちろん、人には「合う・合わない」があるので

「合わなかった時はやめてくださいね！」

なんですが、興味のある方は「長い目で見て」お試しくださいね(^^)


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