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Top Page › ■お客様からの質問 › 「体を歪ませないためには何をしたらいいですか?」

2020 · 02 · 03 (Mon) 22:22

「体を歪ませないためには何をしたらいいですか?」

千葉県柏市 そら整体院です。


お客様から

「体を歪ませないためには何をしたらいいですか?」

って質問をいただくことがあります。


これはわたし的に「むずかしい質問」だったりします。

というのも-

・できることがたくさんありすぎる

・「歪ませたくない場所」によって、やることが違う

からです。


ですが

まずは これをやってみて欲しい。」

っていうのがあります。


それがこちら↓

手のひらを

寝る前に、あお向けで、手のひらを上にしてお休みする

です。


これは

全身の歪み・ねじれをリセットする方法

です。


というのも

腕(肩から手まで)は全身と関わりがあるので、腕がねじれてたら全身が歪みます

ですが、手のひらを上にして寝るだけで、お身体の歪みが取れてきます


これは、ご来院くださったお客様に

「「できる範囲」で構いませんので、よかったらお試しくださいね(^^)」

ってお伝えさせていただいてることなんですが、実際にお試しくださったお客様からは

「肩が凝らなくなりました。」

「症状が安定してきました。」

「調子が良くなってきた。」


などのお声をいただいてます。


とはいえ

「手のひらを上にするがキツい…。」

とお話しになるお客様もいらっしゃいます。


そうお話しくださるお客様は 腕のねじれが強い 傾向があります。


「「腕のねじれが強い」ってどういうことか?」と言うと、あお向けで寝た時に自然と

 ・手の甲が上になる

 ・ラッコのように腕をおなかの上にのせる

方です。


理想は「手のひらを上にしたまま入眠」なんですが、そういうお客様には「やらない」より「やった」方が良いので

「まずは短い時間から。」

「そして、少しずつ手のひらを上にしてる時間が長くなるよう、お試しくださいね(^^)」

ってお伝えさせていただいてます。


もちろん、人には「合う・合わない」があるので

「合わなかった時はやめてくださいね!」

なんですが、興味のある方は長い目でお試しくださいね(^^)


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