Top Page › ■そら整体院のつぶやき › お身体のこと › 「歩きすぎ・立ちっ放しで足裏がつらい」そんな時に即効性のある対処法は→
2014-11-02 (Sun) 16:52

「歩きすぎ・立ちっ放しで足裏がつらい」そんな時に即効性のある対処法は→

千葉県柏市 そら整体院です


11月は3連休が2回もありますね

今日の柏はあいにくのお天気ですが

「3連休だし♪」

とお出かけされている方も多いのではないかと思います


お出かけといえば-

夕方くらいになると耳にする言葉の1つに

「足裏がつらい」

があります


分かります、あのなんとも言えない感じは嫌ですよね…


実は足裏がつらい時は手のひらも緊張しています

なので、ちょっと一休みして以下の方法を試してみてください


椅子に座ります

座った状態で片手ずつ、手のひらを全体的に30秒から1分くらい軽く揉みます

揉み終わったら静かに2~3分待ちます



たったこれだけですが足裏のつらさは改善されます

(この方法は、わたしもよくやっていますが即効性があるのでお勧めです(*^ー゚)b)


とはいえ長期的な足裏のつらさとなると根本原因は足裏以外のところにあります

「慢性的に足裏がつらいんです」というあなたは、ご予約くださいね


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2021-08-23

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