FC2ブログ

その運動・トレーニング・筋トレ、逆にお身体をゆがませていませんか?

千葉県柏市 そら整体院です。


お客様から

「運動・トレーニングをしています。」

って話を聞くと興味があるので

「どんな運動・動きをされてるんですかー?」

って訊いちゃいます(^^ゞ


筋トレ4



そうすると、みなさま

「こういうのやってます。」

「『「コレいい!』って思って始めました。」

って教えてくださいます。


ほんと、いろんな方法がありますよねぇ…。

知らない方法を聞くたびに、感心しきりのわたしです。


ですが、仕事柄

『それやると逆に、お身体ゆがめない?』

ってやり方があるのも事実です。


というのも、お身体を診た時に

「なんで今日はこんなにお身体がゆがんでるんだろう?」

って思って訊くと

「こういうのやってます・やりました。」

とお話しされることがあるからです。


(これは健康器具・健康グッズも同様で「○○を使ってます・使い始めました。」ってことでも見受けられます。)


骨格・筋肉は人によって違います。

お身体のゆがみ方も違います。

「どういうお身体にしたいのか?」も違います。

トレーニング方法は日々新しいものが出てきているので、わたしも「どれが良いのか?」は分かりかねます。


ですが

良かれと思ってやっているトレーニングが、実は逆にお身体をゆがませていることがあるのは事実です。


なので、まずは試してみてもらいたいのですが

試して不調や違和感がを覚えたらやめる

ことも大切だと思ってます。


恐らくこの記事を読んだみなさまは

「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」

を知りたいから読んだんじゃないかと思っていますが

・「こう動かすとゆがむ」は、なにしろたくさんありすぎる

・わたしに、それをまとめる文才がない(←これが一番の要因(苦笑))

・口で説明した方が早い

ので書いていません。

(ごめんなさいね(>人<))


ですが強いて言うなら

左右対称で動かしていないことでゆがませていることが多い

ことだけはお伝えしておきます。


わたしは

『運動・トレーニング・筋トレをするなら、まずは お身体をまっすぐ&左右対称にしてからの方がいい!』

と強く思っていますし、わたし自身もそれを体感しているので

「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」

に興味のある方は一度ご来院ください。

ご来院された時にお伝えさせていただきます(^^)


最後に-

この記事は、わたし的に非常にデリケートなものなので、長く書くのをためらっていました。

書くのに数ヶ月を費やし、書いてはやめ、書いてはやめ…を繰り返してきました。


なぜなら、いろんな視点がありすぎるからです。

(本ト、こういうことを考え出すと ピタっと 手が止まるんですよ…(苦笑))


ですが、こういったトラブルが多発している今、あえて

「こういう視点もあるんだよー。」

と「情報の1つ」として書かせていただきました。


なので、温かい目で捉えていただけますと幸いですm(__)m


「トラブルなく運動・トレーニング・筋トレをしたい!」

というあなたは、そら整体院へご来院ください。


あなたからのご予約を、お待ちしております(^^)

メールでのご予約はこちら
(24時間受付)



お電話でのご予約・お問い合わせ
080-8070-3078

受付時間10:00 ~ 19:00
(定休日:水曜日、他不定休あり 完全予約制)


■ 最寄駅 ■
JR常磐線 南柏駅 東口から徒歩8分

■ 住所 ■
千葉県柏市今谷上町
※自宅サロンのため、番地などの詳細は、ご予約時にお伝えしています。


■そら整体院のホームページ

■施術可能な症状一覧

■「お客様の声」


メールでのお問い合わせはこちら
(24時間受付)


ご質問などがありましたら、遠慮なくおたずねください。
プロフィール

千葉県 柏市 そら整体院

Author:千葉県 柏市 そら整体院


はじめまして。

千葉県柏市で、触れるだけの頭蓋骨整体院を開院している、中里友子と申します。


普通に歩けないほどの腰痛をきっかけに、「頭蓋骨のゆがみが身体の不調の根本原因」という考えの頭蓋骨整体と出会い、腰痛を根本的に改善しました

その後、女性専用の整体院を開院しました。


開院した今は、

「あなたが不調から解放されて、毎日を快適にすごして欲しい!」

「あなたに人生を謳歌して欲しい!」


と想いながら、日々の施術にあたっています。


メールでのご予約はこちら
 (24時間受付)


プロフィールのつづきはこちら

最新記事
カテゴリ
■プロフィール (1)
■「お客様の声」と「施術の感想記事」一覧 (133)
頭痛、偏頭痛 (13)
めまい、ふらつき (5)
目の疲れ、眼精疲労 (4)
鼻のとおり (1)
あご、口の開き (3)
噛み合わせ (1)
首の痛み、肩こり (18)
鎖骨、肋骨の痛み (2)
背中の痛み、肩甲骨の間の痛み (9)
腰痛、ぎっくり腰 (18)
お尻の痛み、坐骨神経 (1)
腕の痛み、手首痛 (4)
股関節痛、ももの痛み (4)
膝痛、ひざの痛み (8)
ふくらはぎの硬さ、痛み (2)
足の痛み、足の不安定 (5)
お身体のゆがみ、姿勢 (6)
全身の不調 (5)
疲労感、疲れ (4)
その他 (17)
脳の断捨離 (2)
■ご利用案内 (11)
施術のご予約 (1)
アクセス (1)
営業時間・店休日 (1)
メニューと料金 (1)
施術の流れ (1)
施術可能な症状一覧 (1)
院内のようす (1)
注意事項 (2)
お問い合わせ (1)
■そら整体院の「整体」はどんな整体? (9)
■「脳の断捨離」はどんな内容? (2)
■おしらせ (65)
■そら整体院の気持ち (152)
お身体のこと (74)
お身体と心のこと (1)
日々のこと (71)
腰痛との戦い (4)
■お客様からの質問 (3)
足 (1)
その他 (2)
■そら整体院の「コレができます」 (163)
■そら整体院がとらえている骨格と内臓の関連性 (28)
■そら整体院のメニュー一覧 (5)
つらい腰痛をスッキリ解決コース (1)
病院で検査したけど「異常はありません。」と言われた頭痛解放コース (1)
どうにもならない慢性肩こり・首の痛み改善コース (1)
日常生活に支障が出る、ひざの痛み改善コース (1)
■お客様の悩み (7)
首の痛み、肩こり (1)
眼精疲労、目の疲れ (1)
背中の痛み、肩甲骨の間の痛み (2)
姿勢の悪さ (2)
その他 (1)
■ブログ (0)
全記事表示リンク
月別アーカイブ
施術のご予約
■ 電話でのご予約 ■
080-8070-3078

■ 受付時間 ■
10:00 ~ 19:00


■ メールでのご予約 ■
メールでのご予約はこちら
(24時間受付)



■ ご注意願います ■
そら整体院は 女性専用の完全予約制
整体院です。

男性はご紹介の方、面識のある方のみ とさせていただいております。

施術中などで電話に出られない場合があります。
その際は、留守番電話にメッセージを入れてください。
折り返し連絡をさせていただきます。

ご予約時の注意事項 も、あわせてご覧ください。
営業時間・定休日
■ 営業時間 ■
10:00 ~ 19:00

■ 定休日 ■
水曜日 他不定休あり

定休日以外のお休みはブログ内でもお知らせしています。
くわしくは おしらせ をご覧ください。

■ 営業日カレンダー ■
お問い合わせ
■ メールでのお問い合わせ ■
メールでのお問い合わせはこちら
(24時間受付)



■ 電話でのお問い合わせ ■
080-8070-3078

■ 受付時間 ■
10:00 ~ 19:00
リンク
総アクセス数