千葉県柏市 そら整体院です。
お客様から
「運動・トレーニングをしています。」
って話を聞くと興味があるので
「どんな運動・動きをされてるんですかー？」
って訊いちゃいます(^^ゞ
そうすると、みなさま
「こういうのやってます。」
「『「コレいい！』って思って始めました。」
って教えてくださいます。
ほんと、いろんな方法がありますよねぇ…。
知らない方法を聞くたびに、感心しきりのわたしです。
ですが、仕事柄
『それやると逆に、お身体ゆがめない？』ってやり方があるのも事実です。
というのも、お身体を診た時に
「なんで今日はこんなにお身体がゆがんでるんだろう？」
って思って訊くと
「こういうのやってます・やりました。」
とお話しされることがあるからです。
(これは健康器具・健康グッズも同様で「○○を使ってます・使い始めました。」ってことでも見受けられます。)
骨格・筋肉は人によって違います。
お身体のゆがみ方も違います。
「どういうお身体にしたいのか？」も違います。
トレーニング方法は日々新しいものが出てきているので、わたしも「どれが良いのか？」は分かりかねます。
ですが
良かれと思ってやっているトレーニングが、実は逆にお身体をゆがませていることがあるのは事実です。なので、まずは試してみてもらいたいのですが
試して不調や違和感がを覚えたらやめることも大切だと思ってます。
恐らくこの記事を読んだみなさまは
「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」
を知りたいから読んだんじゃないかと思っていますが
・「こう動かすとゆがむ」は、なにしろたくさんありすぎる
・わたしに、それをまとめる文才がない(←これが一番の要因(苦笑))
・口で説明した方が早い
ので書いていません。
(ごめんなさいね(>人<))
ですが強いて言うなら
左右対称で動かしていないことでゆがませていることが多いことだけはお伝えしておきます。
わたしは
『運動・トレーニング・筋トレをするなら、まずは お身体をまっすぐ＆左右対称にしてからの方がいい！』と強く思っていますし、わたし自身もそれを体感しているので
「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」
に興味のある方は一度ご来院ください。
ご来院された時にお伝えさせていただきます(^^)
最後に－
この記事は、わたし的に非常にデリケートなものなので、長く書くのをためらっていました。
書くのに数ヶ月を費やし、書いてはやめ、書いてはやめ…を繰り返してきました。
なぜなら、いろんな視点がありすぎるからです。
(本ト、こういうことを考え出すと
ピタっと 手が止まるんですよ…(苦笑))
ですが、こういったトラブルが多発している今、あえて
「こういう視点もあるんだよー。」
と「情報の1つ」として書かせていただきました。
なので、温かい目で捉えていただけますと幸いですm(__)m
「トラブルなく運動・トレーニング・筋トレをしたい！」
というあなたは、そら整体院へご来院ください。
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