千葉県柏市「そら整体院」の とも です
今月も勉強会へ参加してきましたが今月のテーマは胸郭(きょうかく)と呼吸でした
胸郭は胸部にある骨のことで12個の胸椎、12対の肋骨、1個の胸骨からなりたっていますが勉強会では胸郭周辺にある骨…肩甲骨、鎖骨、肩関節(烏口突起、肩峰、上腕骨頭、上腕骨)も含まれていました
参考までにイメージ画像を貼っておくと、こんなカンジです↓
以下、上記骨をすべて含めた形で「胸郭」と書いていきますが－
勉強会では胸郭と関連しているトコロが後頭骨と中指にあり、そこから胸郭、そして全身を整えていきました
いやぁ～まさかの中指ですよ！
また勉強会では呼吸がちゃんとできていないと出てくる弊害の話も出たのですが、ちゃんとした呼吸ができない時にお身体へ与える影響って凄いですね！
呼吸って普段無意識で行っていますが、この話を聞いたらあらためて
『うん、普段から"よい呼吸"ができる身体にしておくことって大事！！』
って思っちゃいました(^^;
この胸郭と呼吸のことは
ぜひお伝えしたいので、(またしても)次回から数回に分けて、これらのことを書いていきますね
お楽しみにー♪
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