千葉県柏市 そら整体院

千葉県柏市　そら整体院です。


最近、ご来院くださったお客様から立て続けに

「そういえば最近、筋肉が－…。」

って、お話しがありました。

(※振れていた内容は、お客様によって違います。)


ありがたいことに、日々、年齢層が違う、お客様のお身体を診させていただき

・年代

・普段のお身体の使い方

が違えば筋肉の質や骨の歪み方も違うことを目の当たりにする現場にいます。


また、わたし自身も、ちょっと思う節があり、筋肉が気になっていたタイミングでした。


そこであらためて

『骨と筋肉の役割って、どうなってるんだろう？』

って思い、インターネットで検索してみました＼_ﾍ"(･.･ﾍ" )


そこに書かれていたのは

・体は206個もの骨の組み合わせで支えられている。

・骨は体を支えるだけでなく、内臓を守ったりカルシウムなどのミネラルを貯めておく働きもしている。

・骨は筋肉と協力して、立ったり歩いたりなどの運動をする働きもしている。


・体には大小600を超える筋肉が存在していて、生命活動を維持する上で重要な役割を果たしている。

・筋肉の働きは体を動かす、体を守る、基礎代謝を上げる、血液やリンパの循環を促すなど、さまざまな働きをしている。

でした。


これを読んで、何か気がづきましたか？


そうなんです。

・骨も筋肉も、体を動かす役割をしている

・骨だけ、または、筋肉だけが体を動かしているわけではない

んです。


お身体の知識ゼロだったわたしが最初に足を踏み入れた「お身体の世界」は筋肉を重視したサロンでした。

研修時に出てきたことも、ほとんどが筋肉のことだったので、当時のわたしは

『筋肉が大事！』

って心から思っていました。


ですが、私自身が腰痛になった時

・腰の筋肉を緩めても

・「腰と関わりあいがある」と言われている筋肉を緩めても

腰の痛みは一向に変わりませんでした。


そんな中、藁をも掴む思いで見つけた「骨」にフォーカスした頭蓋骨整体。

・勉強会で教えていただいていた内容は、ほぼほぼ骨のこと

・筋肉のことが出てくるのは、たまに

・骨の歪みを整えることで少しずつ腰痛に改善の兆しが見え始めた

って経緯もあり今度は

『筋肉より骨が大事！』

って思うようになりました。


ですが、あれから数年が経ち、その後のたくさんの学びと、実際にお客様のお身体を診させていただいている今は違います。


今は

『痛みや不調がないお身体を取り戻し、健康なお身体を維持しながら、お身体を動かすためには

　骨も筋肉も大事！』

って心から思っています。

(当時、タマゴとニワトリばりに「どっちが先か」を言っていたわたしに言い聞かせてやりたい言葉です、えぇ…(苦笑))


とはいえ、今回の記事では書きませんでしたが、お身体には骨と筋肉以外にも

・関節

・細胞

・内臓・臓器

・皮膚

などもあります。


ということは

・痛みや不調がない、お身体を取り戻すには

・健康なお身体を維持するには

・お身体を動かすには

お身体っていう「大きな箱」と「箱の中味」の両方・すべてが大事！

だと思っています。


「じゃあ

　・痛みや不調を改善するために

　・健康なお身体を維持するために

　箱と中味を改善・維持していくには、どうしたらいいの？」

って声が聞こえてきそうですが、このことを書くと長くなってしまうので、後日、別の記事で書きますね。


最後に－

今回の記事に引用させていただいた元記事は

・骨のしくみ

・筋肉について(基礎知識)

です。


個人的に、これらの記事は(理解力が悪いわたしでも)すごく分かりやすかっただけでなく興味深かったので、興味をもたれた方は読んでみてくださいね(^^)


あなたが最適なお身体で毎日を過ごせますように★


JR常磐線　南柏駅　東口徒歩8分
完全予約制 頭蓋骨整体　【そら整体院】

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