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2015-11-10 (Tue) 23:59

「手首のゆがみって何ですか?」

千葉県柏市 そら整体院です


8月、9月の勉強会 で「手首のゆがみ」のことを教えていただきました

例に漏れず手首のゆがみもお身体へ多大なる影響を与えています

そこで今回は手首のゆがみについて書いていきます


一言で「手首」と呼ばれているところには正式名称でいう

「橈骨茎状突起(とうこつけいじょうとっき)」



「尺骨茎状突起(しゃくこつけいじょうとっき)」

と呼ばれているところがあります

橈骨・尺骨茎状突起

赤線で囲んでいるところが指しているところですね


この橈骨茎状突起と尺骨茎状突起を踏まえて「ゆがみ」の説明を続けます


実は手首のゆがみパターンは大きく分けて5つあります

まずは「内まわりと外まわりのゆがみ」です


【橈骨茎状突起の内まわり】

橈骨内旋

手のひらを上にしたの時の橈骨茎状突起が手のひら側へまわっている状態のことを言います

橈骨茎状突起が1cmくらい手のひら側へまわっているならあまり問題はありませんが、1cm以上になるともの凄く体調が悪くなります


【尺骨茎状突起の外まわり】

尺骨外旋

手の甲を上にしたの時の尺骨茎状突起(手首のポコッと出ている部分)が手の甲側へまわっている状態のことを言います

尺骨茎状突起が手の甲側へまわって手首の真ん中あたりに出ていたり、過剰にポコッと出ている人も体調が悪いことが多いです


この「内まわり」「外まわり」は頬骨や膝のゆがみと関係しています

ということは「内まわり」「外まわり」のゆがみをバランスよく整えてあげれば、頬骨のゆがみや膝の痛みが改善されるということになります

(※頬骨、膝は一例です。他にもたくさんの痛みや不調に影響を与えています)


次に「曲がるゆがみ」です

【手の甲を上にした時の手首が盛り上がっている】

掌屈

この手首の状態の人は本当に多いです


【小指側の手首が「くの字」に曲がっている】

尺屈

手首が小指側に曲がっている人は女性に多いです


【手のひらを上にしたの時の手首が手の甲側へ反っている】

背屈

イメージはバレーボールでボールを受ける時の手首です


この「曲がるゆがみ」は

・家事…お料理をする、掃除をする

・道具を使う…ドライバー、はさみ

・パソコン、スマホを操作する…キーボードを打つ、マウスを握る、スマホの持ち方・使い方

・スポーツ…球技、ラケット競技

・荷物などの物の持ち方

などで蓄積されたゆがみからきていることが多いです


また「曲がるゆがみ」は慢性的な痛みや不調、病気との関わりが深かったりします


*****


手首は普段の生活でも上に書いたゆがみや「くせ」がつきます

この「くせ」は組みあわさってついていることがほとんどで、1つだけがついていることは本当に稀です


また、お客様で意外と多いのが

「昔、手首をけがしたことがある」

「以前、手首を骨折したことがある」

で、治っていく過程で手首が画像のようにゆがんだまま固まってしまった です


昔、けがや骨折をされたことがある方の中には

「けが、または骨折をする前は、こんな痛みはありませんでした」

「慢性的に○○が痛くなる」

と、お話しくださる方もいらっしゃいます

(多いのは「慢性的に首が痛くなるようになった」ですが、これは手首が首の骨と関わりあっているからだったりします)


だからといって「ゆがみを整える打つ手」がないわけではありません

「お身体の関わりあい」を踏まえれば、手首のゆがみを手首と関わっているところから整えて痛みや不調を改善していくことが可能です


手首は痛くなったり「けが」をしない限り治療をすることが少ないところだと思います

ですが、手首のゆがみや「ゆがみ」からくる動きの悪さがお身体に与えている影響は絶大です

(お客様のお身体を整えさせていただいていても『あぁ、だからか…』と思うことが本当に多々あります)


あなたの慢性的な痛みや不調の根本原因は上の画像のような「手首のゆがみ」からきている可能性があります

「自分でも手首がゆがんでいるのが分かります」

「手首を「けが」してから調子が悪いんです」

というあなたは、ご予約ください


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