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2015 · 07 · 05 (Sun) 20:20

「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -頸椎(けいつい)と肩・肩甲骨 編-

千葉県柏市「そら整体院」の とも です

今日も中殿筋と腸骨筋と関連するトコロの記事を書いていきますね
今日は中殿筋と腸骨筋に関連する首の骨、頸椎(けいつい)と肩・肩甲骨です


中殿筋と関連する頸椎と肩・肩甲骨には-
頸椎1番、肩
腸骨筋と関連する頸椎と肩・肩甲骨には-
頸椎2番・3番、肩甲骨
がありますが肩・肩甲骨に関しては主に「バランス」が関連してきます


頸椎に関しては 以前 書いたので今回は肩・肩甲骨に注目して書いてみます


肩と肩甲骨はお互いが協力しあって動いているのでどちらかの動きが悪いと
・肩の開き具合
・腕の挙がり具合
・心臓・肺・呼吸
ナドがうまく機能しません
これらが正しく動くようにするには中殿筋と腸骨筋はもちろん、昨日まで書いてきた中殿筋と腸骨筋と関連しているトコロも整えてあげないとイケナいということになります


これらを1つ1つ整えるとなると、やっぱり大変ですね…


そこで!

中殿筋と腸骨筋に関連があるトコロに刺激を入れると中殿筋と腸骨筋が強化されて肩と肩甲骨をはじめとする関連する骨と筋肉が整い、ちゃんと機能するようになっちゃうんです


中殿筋がよいと肩が開きます
腸骨筋がよいと肩甲骨が開きます
ということは-
・中殿筋と腸骨筋の両方がよいと肩のトラブルが解消する
肩は骨盤とも関連しているので骨盤のトラブルも解消する
・猫背・亀背が改善する
・肩・肩甲骨の状態がよいということは心臓・肺・呼吸にもよい
・肩甲骨の間には菱形筋があるので菱形筋にもよい
ということになります

だから肩と肩甲骨をセットで整えることが重要なんですねー


中殿筋と腸骨筋
この2つの筋肉はまだ関連してるトコロがあります
明日はまた違う中殿筋と腸骨筋が関連あるトコロのことを書いていきますね
お楽しみに~♪


頭蓋骨と全身をバランスよく整えてお身体を改善していきたいあなたは、ご予約ください


※以下、後日「まとめ」として追加しました
 コチラの記事も【ぜひ】ご覧ください
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -基本情報 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -足の骨 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -アゴの 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -腕の骨・筋肉 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -顔の骨 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -内臓・症状と鍛え方 編-


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