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2015 · 07 · 03 (Fri) 23:24

「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -足の骨 編-

千葉県柏市「そら整体院」の とも です

昨日 の記事の続きで今日は中殿筋と腸骨筋に関連する足の骨のことを書いていきますね


中殿筋と関連する足の骨には-
股関節・大腿骨・膝蓋骨・立方骨・外果(くるぶし)下
腸骨筋と関連する足の骨には-
股関節・半月板・脛骨・舟状骨・カカト
があります

中殿筋・腸骨筋と下肢
(※一部書かれていないトコロがありますが参考までに)


今回は足の骨の中でもヒザに注目して書いてみます


ヒザのトラブル(痛みナド)の半分くらいは半月板が影響しています
ということは「半月板と関連している腸骨筋がおかしい」ということになりますが実はヒザはザックリと-
・モモのところの「大腿骨(だいたいこつ)」
・「ヒザのお皿」と呼ばれる「膝蓋骨(しつがいこつ)」
・スネと呼ばれる「脛骨(けいこつ)」
 の3つの骨と
・大腿骨と脛骨の間に「半月板(はんげつばん)」という三角形をした繊維状の軟骨
で、なり立っていています

膝関節の構造
こんなカンジですね


ということは-
・半月板は腸骨筋だけでなく中殿筋も絡んでいる
・上に書いたヒザの関節を構成しているトコロ以外にも一番最初に書いた骨はもちろん、他の骨も関連している
 (※興味のある方はブログ内を検索してみてください)
・中殿筋と腸骨筋の筋力が弱っていたら・おかしかったらヒザの動きに問題が出る
・半月板だけを整えただけではヒザのトラブルは解消されない
ということになります


これらを1つ1つ整えるとなると大変ですね…


そこで!

中殿筋と腸骨筋に関連があるトコロに刺激を入れると中殿筋と腸骨筋が強化されて半月板をはじめとする関連する骨と筋肉が整っちゃうんです


ちなみに-
股関節に関しては中殿筋と腸骨筋の両方に書かれていますがコレは中殿筋と腸骨筋の機能が-
中殿筋の機能が股関節の外転・内旋
腸骨筋の機能が股関節の屈曲 + わずかに外旋
というところからきます
ということは股関節もヒザ同様、中殿筋と腸骨筋と関連しているトコロを刺激してあげればトラブルが解消されるということですね


ヒザや股関節のトラブルの原因は中殿筋と腸骨筋にもあったんですねー


中殿筋・腸骨筋と関連するトコロはまだまだあります
明日はまた違う関連するトコロを書いていきますね
お楽しみに~♪


頭蓋骨と全身をバランスよく整えてお身体を改善していきたいあなたは、ご予約ください


※以下、後日「まとめ」として追加しました
 コチラの記事も【ぜひ】ご覧ください
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -基本情報 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -アゴの 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -頸椎(けいつい)と肩・肩甲骨 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -腕の骨・筋肉 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -顔の骨 編-
「中殿筋と腸骨筋ってナンデスカ?」 -内臓・症状と鍛え方 編-


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