千葉県柏市 そら整体院

千葉県柏市　そら整体院です


5月と6月の勉強会で教えていただいた

「中殿筋と腸腰筋のゆがみを整える方法」

を、お客様への施術で使っています


それにしても中殿筋と腸骨筋からの、ゆがみの取れ具合とお身体の整い具合は凄いですね！

全身がバランスよく整っていき痛みや不調の改善度が上がりました


施術後の説明で中殿筋と腸骨筋のことをお伝えすると、お客様から

「中殿筋と腸骨筋って、どこにある筋肉なの？」

「中殿筋と腸骨筋には、どういう機能があるの？」

「中殿筋と腸骨筋は、どこと関わりあっているの？」

という質問をいただきます


せっかくなので、このブログでも中殿筋と腸骨筋のことを数回に分けて書いていきます


まずは中殿筋と腸骨筋の基本情報です


中殿筋と腸骨筋は骨盤まわりの筋肉です

ざっくり説明しますと－

・中殿筋はお尻側の骨盤の外側(そとがわ)



・腸骨筋は骨盤の内側(うちがわ)



にある筋肉になります


中殿筋と腸骨筋は筋力が弱ってしまったなどで上手く機能していないと、お身体にさまざまな影響を与えます


今日は中でも「立つ」「座る」「脚の曲げ伸ばし」について掘り下げます


立ったり座ったりする上での中殿筋と腸骨筋の役割は

・中殿筋…全ての座った状態から立つ時に使う力

・腸骨筋…全ての立った状態から座る時に使う力

です


ということは中殿筋と腸骨筋は「脚の曲げ伸ばし」にも関わっているということになります


たまに

「和式トイレにしゃがむのが苦手」

と、お話しになるお客様がいらっしゃいますが、これは腸骨筋がおかしいのも原因の1つなので膝が悪いだけではありません


いやいや、ほんと、お身体ってつながっていますね


明日は「足の骨」との関わりあいを書いていきますね


「和式トイレにしゃがむのが苦手です」というあなたは、ご予約ください


※ 後日追記 ※

こちらの記事もご覧ください

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－足の骨編－

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－あごの骨編－

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－首の骨と肩、肩甲骨編－

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－腕の骨と筋肉編－

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－顔の骨と眼球編－

・「中殿筋と腸骨筋って何ですか？」－内臓と症状と鍛え方編－


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