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2015-06-25 (Thu) 22:30

「どうして足を組まない方がいいの?」-足・脚のゆがみ編-

千葉県柏市 そら整体院です。


そら整体院が言う「悪い姿勢」 の1つに「足を組む」があります。


このことをお伝えすると

「どうして足を組んじゃいけないの?」

と逆に質問をいただきます。


確かに「足を組むのはよくない」とはよく聞ききますが

「なんで?┐(゚~゚)┌」

って思いますよね。


先日参加した勉強会では「足・脚が悪くなる」 と教えていただきました。


その理由は-

・足を組んだ時に、足が上になった方の膝のお皿、お皿の下にあるクッション、すねの骨…と、みんなにねじれが入ってゆがんでいく。

・足が上になっている時は痛くないから分からないけど、歩き始めて1~2時間経つと、おかしくなってくる


とのことでした。


ということは-

・逆の足を上にして組んだら、今度は、逆の足・脚も外側へずれていく。

・結果、左右の足・脚がずれていく。

ということになります。


外側へずれた骨たちは整えなければ正しい位置へは戻りませんし、放っておけばその位置が定着していきます。

結果、時間とともに痛みや不調などの症状として出てきます。


実際にお身体を診ていても、膝を含む「脚の位置」がおかしいお客様は、多くいらっしゃいます。


そのお客様達に

「普段、足を組んでいますか?」

とおうかがいすると多くの方が

「組んでいます。」

とお話しをされています。


足を組んでいる姿は一見格好良く見えますが、足・脚に与えている影響は大きいです。

足になんらかの痛みや不調がある方は足を組まない方がいいですよ(^^)


「膝が痛いのは足を組んでいるせい?!」というあなたは、ご予約ください。


※ 後日追記 ※

こちらの記事もご覧ください

「どうして足を組まない方がいいの?」-全身がゆがむ編1-

「どうして足を組まない方がいいの?」-あごのゆがみ編-

「どうして足を組まない方がいいの?」-全身がゆがむ編2-

そもそも、どうして足を組みたくなるの?


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2021-08-04

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