Top Page › ■そら整体院のつぶやき › わたしの体験談 › 【番外編】腰痛改善後の今でもできないこと
2015-05-11 (Mon) 22:40

【番外編】腰痛改善後の今でもできないこと

千葉県柏市 そら整体院です


腰痛 と数年戦ったのち痛みと決別したわたしが

『腰に痛みを感じないで歩けてる!』

と実感できるようになったあの日から現在で1年とちょっとが経ちます


ありがたいことに現在は長時間歩いても痛みを感じることがなくなっていますが、いまだにできないことがあります

それは

・ダッシュ、または長時間走る

・ジャンプする

・階段より差が大きい段差を降りる


です

(※「横断歩道を急いで渡るナドの短い距離の小走り」と「階段の上り下り」はできるようになりました(^^)v)


うっかりも含め、これらをやってしまうと、いまだに腰に響いたり痛みが襲ってきます

場合によっては腰から崩れ落ちそうになったりもします


ですが腰にきてしまったとしても、ちょっと安静にしたり、帰宅後に正しい座り方をしたり、自己メンテナンスをすれば、ちゃんと復活できるので

『自分の身体にあった自己メンテナンス方法を知ってるのって大事だなぁ…』

『この整体に出会えて本当によかったなぁ…』

と思うのですが本音を言えばこれらを「うっかり」やってしまっても腰にこないようになりたかったりします

(人間って欲深いですね(笑))


わたしは幼少期を入れたら「ン十年」単位の反り腰な骨格です

そこに社会人になってから運動をしなかったことによる弱り切った筋力・骨・内臓…

骨格は変わってきたものの弱り切った筋力・骨・内臓はなかなか強化されません


勉強会では腰が痛かった時から先生に

「歩きなさい」

と口が酸っぱくなるほど言われていましたが当時のわたしは出かけて帰れなくなる方が怖く、ウォーキングなどは一切しませんでした

ですが普通に歩けるようになった今、あの時先生がおっしゃっていたことの意味が分かりました…


また以前先生が勉強会で

「新陳代謝の回復で内臓は6ヶ月(※炎症ナドをおこしていない場合)、骨は2年という時間がかかる」

とお話ししてくださいましたが実際には年齢とともに代謝は落ちるので

『本当に内臓とか骨を回復させるには、さらに時間がかかるのでは!?』

と思っています


そんなこんなで現在

・時間が許す限り

・気長に

ウォーキング をしています


「なんだ、まだ戦ってんじゃん」

と思われる方もいらっしゃるかも知れません


ですが、わたしとしては爆弾が爆発していた当時とくらべたら まったく と言ってもいいくらい「つらい戦い」ではないんです

むしろ、やりたくなったからやっているくらいです


このことは歩行や健康に支障を来したことがある方ならお分かりいただけると思うのですが

「痛みなく普通に歩ける・過ごせる」って本っ当~に!ありがたく楽しいことです


今はまだ筋力・骨・内臓が強化されている実感はありませんし実感がいつごろ出てくるのかは「神のみぞ知る」ですが

『骨格が変わったんだから筋力・骨・内臓もいけるでしょ(*^ー゚)b』

というくらいの気持ちで、これからも可能な限り焦らずウォーキングを続けてみます


「反り腰からくる腰痛を何とかしたいんです!」というあなたは、ご予約ください


メールでのご予約はこちら (24時間受付)

■ お電話でのご予約・お問い合わせ
080-8070-3078

■ 受付時間
10:00 ~ 19:00
(定休日:水曜日、他不定休あり 完全予約制)

■ 最寄駅
JR常磐線 南柏駅 東口から徒歩8分

■ 住所
千葉県柏市今谷上町
※自宅サロンのため、番地などの詳細は、ご予約時にお伝えしています。

■施術可能な症状一覧

■「お客様の声」

メールでのお問い合わせはこちら (24時間受付)

ご質問などがありましたら、遠慮なくおたずねください。
2021-08-22

Comments







非公開コメント