千葉県柏市「そら整体院」の とも です
そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"
第128回目の今日は
『そら整体院では不眠を改善します(3)』です
今回ご紹介するのは「手のひらにある骨」から「お休みスイッチ」を入れる方法です
手のひらにある骨の中でも小指側にある「豆状骨(とうじょうこつ)」になります
赤線で囲まれているトコロですね
起きている時は「交感神経(こうかんしんけい)」が働いていますが、お休みしている時は「副交感神経(ふくこうかんしんけい)」が働きます
この副交感神経のスイッチは、お身体の至るトコロにありますが豆状骨もその1つです
また「ナカナカ眠れないんです…」という方は豆状骨にも「ある特徴」が現れます
そこで！
豆状骨を軽く刺激すると副交感神経にスイッチが入ってスーっと眠れちゃうんです
手は脳との関連がとても深いトコロです
また睡眠は、脳の疲労を回復させたり消化吸収ナドの働きを促進する大切な時間です
不眠でお悩みの方は手の骨も整えた方がいいですよー
お身体ってつながっているんですねー
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