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千葉県柏市 そら整体院です。


今年…特にコロナで緊急事態宣言が出たあたりから

『骨盤が安定しなくなったなぁ…。』

『すぐ骨盤が歪む気がするなぁ…。』

『姿勢が悪くなる(背中が丸くなる)のも早いし…。』

『前みたいな痛みは出ないけど、腰に違和感を覚えることも増えた…。』

って思うことが劇的に増えました。


とはいえ、お身体を整えれば「また」安定します

ですが、やっぱりすぐ崩れる感じがある。

前はここまでじゃなかったんですよねぇ…。


そこで、勉強会でそのことを先生に話したら

「丹田(たんでん)に力(ちから)を入れられると骨盤が安定しますよー(^^)」

「おなかをへこませて骨盤を立てるようにすると、お尻にも力が入りますからね(^^)」

「身体の前後に力が入れられるようになると、骨盤も真っ直ぐになりますよー(^^)」

「体幹も鍛えられますよー(^^)」

「骨盤が立てられると痩せやすくなりますよー(^^)」


って盛りだくさんの情報を教えていただきました。


一応説明ですが、Wikipedia先生によると「丹田」は

内丹術で気を集めて練ることにより霊薬の内丹を作り出すための体内の部位

下丹田は東洋医学における関元穴に相当し、へその下3寸(へそと恥骨稜の間を5寸とする骨度法による)に位置する


とのこと。

このへんですね↓

丹田


『へぇ~!w(゚o゚)w』

って思ったわたし。


(「骨盤安定」よりも「痩せ」に惹かれて)早速 体を張って 「気づいたら丹田を意識」してみました。


1ヶ月が経った頃、以下のことを実感しました↓

・骨盤が崩れる感じがなかった

・ほぼ腰に違和感が出なかった

・試す前みたいな姿勢の悪さを感じなかった

・歩いてる時に下腹部に力が入ってるのが分かった

・体幹の強度が増した気がする

・下腹部がへこんだ&締まった(!)



ただ 丹田を意識しただけなのに、すごーいっ 8(≧▽≦)8


ちなみに、腰痛を訴えるお客様にも説明して試していただいたのですが

「前みたいな(腰の)痛みはありませんでした。」

って、お話しされてましたよ(^^)


最初は

『年のせい?!』

って思いましたけど違いましたね。


そんなこんなで現在も継続してやってます。


腰・お尻まわりが気になる方は、ぜひお試しくださいませ(^^)


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夏頃の話なんですが

「背中全体が痛いんです…。」

とご来院くださったお客様がいらっしゃいました。


くわしくおうかがいすると

「肩甲骨を寄せた時や背筋を伸ばした時に痛いです。」

「特に左肩甲骨の内側が痛いです。」

とのことでした。


最近の傾向として、背中が痛くなる要因の多くが背中が丸まっている姿勢からきてます。


※原理的には↓

本来だったら、お背中の筋肉は真ん中にあってほしい。
  ↓
でも背中が丸くなることで、筋肉がお身体の外側へ引っ張られる。
  ↓
常に筋肉を引っ張ってたら?!

ってかんじです。


実際にお身体を診てみると、とにかく背中が丸くなってたんですが、もっと細かくお身体を診てみると特に↓

・骨盤が縦にも横にも歪んでいる

・肩甲骨の位置も左右均等でない

・耳のところにある骨も傾いてる

と、セットで動いてる「骨盤」「肩甲骨」「耳のところにある骨」の3ヶ所が目立って歪んでました。


そこで、この3ヶ所のバランスをメインに全身を整えてったところ

「背中がラクです!」

「首を引くのもラクになりました。」

とのことでした。


また、後日お目にかかった時は、お背中が伸びていただけでなく

「その後、同じような背中痛は出てないです。」

とのことでした。


痛みの再発がなくて良かったですねぇ(^^)


いかんせん写真を撮るのがヘタクソなんで「ためらい」があるのですがビフォアアフターを載せておきますね↓

20200817_sit_side

20200817_sit_back

(※上画像はクリック、またはタップすると別ウィンドウが開きます。)


このお客様を施術させていただいて改めて

『やっぱり、この3セットの連動性は凄いわ…(・・;』

って思いました。


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「頭が重くなる…。」

「腰が痛くなる…。」

って時は、後頭部と首のつけ根の隙間がない感じになりながら広がってることがあります。

このへんですね↓

後頭下筋2



このあたりを緩め整えてあげると、頭の重さや腰の痛みが変わるだけでなく

・目もスッキリ

・脳もリラックス

・眠くなる

・首の張りが取れて柔らかくなる

などなどの変化もあります。


後頭部と首のつけ根あたりは気圧、気温差、湿度の変化にも反応するので

『天気が不安定になると体調を崩しやすい…。』

って方は隙間がなくなってることが多いですよ(^^)


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「足の骨」と「お顔」は 関わりあってます。


いろいろ診方はあるんですが、そのうちの1つがこれです↓

顔面骨と足骨


・靴の外側が減りやすい足

・足の骨のどこかがポコっと出ている

・足の指が硬い、曲がっている

などを整えると、お顔も整ってきますよ(^^)


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頭痛、耳の不調、めまい、目の不調、鼻の不調、顎関節症、不眠、肩関節・股関節の硬さ、手首・足首の硬さ…

などなど

「なかなかよくならない…。」

って方は「あごのつけ根」の隙間がせまくなってるので、あごのつけ根の隙間を広げてあげると症状が変わってきます。


ちなみに-

あごのつけ根を広げるとお顔もリフトアップするので、施術後のお顔の変化にビックリです(゚ロ゚ノ)ノ


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骨盤はいろんなところに影響を及ぼしますが

骨盤の縦回転が、ふくらはぎの硬さとして現れます。


骨盤の影響って本当に大きいですね(^^)


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「あご」と「首の骨」は連動して動いてます。


関わり合いで言うと↓

・上あごの真ん中は、首の骨の中でも上の方

・上あごの横は、首の骨の中でも下の方


・下あごの先は、首の骨の中でも下の方

・下あごのつけ根は、首の骨の中でも上の方

になってます。


上あご・下あごの上下、左右、めくれなどが首痛として現れている方がいらっしゃいます。


首痛などの症状が出やすい方は、あごを整えると変わりますよ(^^)


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頭を触った時に硬く感じる方がいます。


要因の1つに

「下あごの歪みのキツさ」

があります。


頭と一緒にあごも整えてあげると柔らかくなりますよ(^^)


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「歯」と「首の骨」は 関わりあってます。


関わりあいで言うと↓

・上あご側の前歯は、首の骨の中でも上の方

・上あご側の奥歯は、首の骨の中でも下の方


・下あご側の前歯は、首の骨の中でも下の方

・下あご側の奥歯は、首の骨の中でも上の方

になってます。


歯の微妙な凹凸が、首の骨を左右方向へ動かし、首の硬さとして現れます。


肩のつけ根がガチガチに硬い方は、歯から緩みますよ(^^)


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ずーっと床に座る生活をしていたお客様でしたが

「在宅勤務になった時に腰が痛くなることが増えて、イスに座るようになった。」

とのこと。


その時の姿勢のビフォアアフターが実に興味深かったです↓

Kさまビフォアアフター


床に座るのとイスに座るのとじゃ、こんなに違うんですねぇ…(・・;

私もビックリでした。


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プロフィール

千葉県 柏市 そら整体院

Author:千葉県 柏市 そら整体院


はじめまして。

千葉県柏市で、さわるだけの頭蓋骨整体院を開院している中里友子です。


◆ そら整体院を開院した経緯 ◆

自分が普通に歩けないほどの腰痛になる
 ↓
井村和男先生が開発された
「身体の不調の原因は頭蓋骨のゆがみにある」
という癒道整体 (いどうせいたい) と出会う
 ↓
・体の繋がり・連動性の奥深さ
・触るだけなのに体が整う不思議さ
に惹かれる
 ↓
『どこに行っても良くならなかった自分みたいな人に快適な毎日をすごして欲しい』
と想う
 ↓
開院


現在は癒道整体を卒業して YSK(やまぞえ整体講習会)の山添先生 に師事。
毎月技術と知識のアップデートをしています。


◆ わたしのいろいろ ◆

◇ 好きなもの・こと ◇
・音楽を聴くこと
・空や木を見ること
・お身体が整っていく過程
・心の世界のこと
・ライブではしゃぐこと

◇ 苦手なもの・こと ◇
・文章を書くこと
・人混み

◇ 特徴 ◇
・サッパリしてる
・職人気質
・例を挙げて説明するのが得意
・笑い飛ばす

◇ 自分を食べ物に例えると? ◇
酢味噌の和え物


くわしい「そら整体院を開院した経緯」は こちら からご覧ください。

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