千葉県柏市 そら整体院です。
先日ご来院くださった方は
「左ひざの内側が痛いんです…。」とのことでした。
お身体を診ると左の骨盤がゆがんでいたので骨盤を整えてみたところ、施術後は
「ひざ、大丈夫です(^▽^)」と、お話しくださいました(*^^*)
こちらの記事 でも書きましたが、ほんと、
「骨盤おそるべし！」
です。
痛いところに原因はありませんね(^^)
「ひざが痛いんです…。」
というあなたは、そら整体院へご来院ください。
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先日ご来院くださった方は
「頭が重くてくらくらします…。」とお話しされていました。
早速お身体を診てみると骨盤に妙なゆがみが…。
気になったので
「何かしましたか？」
とおうかがいすると
「DVDを観ながらエクササイズをしています。」との解答が。
『あぁー、コレかぁ！』
と思ったので骨盤を整えたところ
「頭がスッキリしてきました！」とお声をいただきました(^^)
まさに
それやると逆に、お身体ゆがめない？ですね(^^;
こちらの記事 でも書きましたが、骨盤は頭の骨とも連動しているので不調が出た原因も分かって良かったです(^^)
本ト、お身体って繋がってますね。
「頭が重くてくらくらする…。」
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以前 にも勉強会で骨盤の話は出ましたが、ここ数ヶ月、またしても骨盤のことが
「骨盤は肩甲骨と耳のところにある骨と連動して動いている」って話になって続いています。
ちなみに
骨盤を整えると、腰痛、ひざ痛、肩甲骨の痛み、あごの不調、めまい、ふらつき、耳鳴りなどが解消・改善されるんですが、あらためて
『本ト、お身体って関わり合ってるよなぁ…。つながってるよなぁ…。』
『痛いところに原因はないよなぁ…。』
って痛感しています。
また余談ですが、先日はとうとう
「手を撫でて骨盤を整える」
から
「座った状態で骨盤に触れるだけで整える」になりましたw(ﾟoﾟ)w
なので
・横になれない
・骨盤をギュってされるのが苦手
・矯正時に痛いのがイヤ
って人に
かなり おすすめですよ(*^ｰﾟ)b
「骨盤矯正をしながら肩甲骨のつらさも変えたいんです。」
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お客様から
「運動・トレーニングをしています。」
って話を聞くと興味があるので
「どんな運動・動きをされてるんですかー？」
って訊いちゃいます(^^ゞ
そうすると、みなさま
「こういうのやってます。」
「『「コレいい！』って思って始めました。」
って教えてくださいます。
ほんと、いろんな方法がありますよねぇ…。
知らない方法を聞くたびに、感心しきりのわたしです。
ですが、仕事柄
『それやると逆に、お身体ゆがめない？』ってやり方があるのも事実です。
というのも、お身体を診た時に
「なんで今日はこんなにお身体がゆがんでるんだろう？」
って思って訊くと
「こういうのやってます・やりました。」
とお話しされることがあるからです。
(これは健康器具・健康グッズも同様で「○○を使ってます・使い始めました。」ってことでも見受けられます。)
骨格・筋肉は人によって違います。
お身体のゆがみ方も違います。
「どういうお身体にしたいのか？」も違います。
トレーニング方法は日々新しいものが出てきているので、わたしも「どれが良いのか？」は分かりかねます。
ですが
良かれと思ってやっているトレーニングが、実は逆にお身体をゆがませていることがあるのは事実です。なので、まずは試してみてもらいたいのですが
試して不調や違和感がを覚えたらやめることも大切だと思ってます。
恐らくこの記事を読んだみなさまは
「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」
を知りたいから読んだんじゃないかと思っていますが
・「こう動かすとゆがむ」は、なにしろたくさんありすぎる
・わたしに、それをまとめる文才がない(←これが一番の要因(苦笑))
・口で説明した方が早い
ので書いていません。
(ごめんなさいね(>人<))
ですが強いて言うなら
左右対称で動かしていないことでゆがませていることが多いことだけはお伝えしておきます。
わたしは
『運動・トレーニング・筋トレをするなら、まずは お身体をまっすぐ＆左右対称にしてからの方がいい！』と強く思っていますし、わたし自身もそれを体感しているので
「こう動かすとゆがむから、こうした方がいい。」
に興味のある方は一度ご来院ください。
ご来院された時にお伝えさせていただきます(^^)
最後に－
この記事は、わたし的に非常にデリケートなものなので、長く書くのをためらっていました。
書くのに数ヶ月を費やし、書いてはやめ、書いてはやめ…を繰り返してきました。
なぜなら、いろんな視点がありすぎるからです。
(本ト、こういうことを考え出すと
ピタっと 手が止まるんですよ…(苦笑))
ですが、こういったトラブルが多発している今、あえて
「こういう視点もあるんだよー。」
と「情報の1つ」として書かせていただきました。
なので、温かい目で捉えていただけますと幸いですm(__)m
「トラブルなく運動・トレーニング・筋トレをしたい！」
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いまさら感★満載ですが「筋肉ブーム」ですね。
お客様からも
「定期的に運動してます。」
「ジムに通っています。」
「筋トレしてます。」
「○○を見て△△をやってます。」
って話を聞きます。
みなさん、それだけ「自分のお身体」や「健康」に対する意識が高まっているんでしょうね。
自宅で「なーんちゃって筋トレ」をしているわたしとしては「仲間」が増えた感じで嬉しい限りです(*^^*)
その反面
「ジムで"けが"をした…。」
「トレーニングをしていたら○○を痛めた…。」って話も耳にします。
こういう話を聞くと、仕事柄、思うことがあります。
それは
「ゆがんだお身体でトレーニングしたら、そりゃあ"けが"もするよねぇ…。」
「ゆがんだお身体で運動したら、ゆがんだ筋肉がついちゃうじゃん…。」です。
目にしたことのある方も多いかと思いますが
偏った姿勢のままトレーニングをすると、さらに偏った筋肉のつき方やケガの原因にもつながります。これはトレーニングに限らず「お身体の不調」でも同じことが言えるので、わたしもそう思います。
でも
せっかくトレーニングをしているのに「ゆがんだお身体を維持する筋肉」をつけるのはもったいなくないですか？
"けが"や痛めたなどで中断することなくトレーニングしたくありませんか？？「だったら、お身体をまっすぐにしてトレーニングした方がいい！(･o･)/」って心から思うのです。
ちなみに、わたしも身体を整えながら筋トレをしていますが
・身体がゆがみ始めると筋トレがきつく感じられる
・関節の動きがおかしい、悪く感じられる
・立っている時に不安定・整えた後は筋トレが楽にできる
・関節の動きが良い
・立っている時の安定感が良いっていうのを実感しています(^^)
そら整体院は、背骨、腕、脚…全身のゆがみを整えて
お身体をまっすぐ にしているので、可動域も無理なく自然に広がりますし、筋肉もまっすぐになりますよ(^^)
(もちろん、お身体の司令塔でもある脳が入った頭蓋骨もまっすぐにしています(｀･ω･´)ゝ)
最後に－
この記事は、わたしが「思うこと」を書いてます。
色んな視点があるのは百も承知です。
ですが、
「こういう視点もあるんだなぁ。」
の「情報の1つ」として捉えていただけたら幸いですm(__)m
(えぇ、こういうことを考え出して記事が書けなくなる人です(^^ゞ)
「今やっている運動・トレーニング・筋トレを無駄にしたくない！」
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