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第43回目の今日は
『そら整体院ではストレートネックを緩和します(2)』
です

今回ご紹介するのは「指」からの緩和のしかたです


首の骨は全身のあらゆるトコロに関連するトコロがあります
日常生活においてよく使う「指」もその1つです

実はストレートネックの方は指を曲げたり伸ばしたりした時に伸ばす方がラクだったりします

そこで!

指を曲げた状態で数分お休みしていただくと首にカーブができてくるんです


指の状態でストレートネックになったり、ストレートネックが緩和されたり…
このことを知った時は衝撃的でした
指が原因でお身体がつらい症状・状態になることは多々あります
普段からの指の使い方は大事ですよ!
かわいがってあげてくださいね


お身体ってつながっているんですねー


「ストレートネックとサヨナラしたいっ!」というあなたは、お電話でご予約ください

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第42回目の今日は
『そら整体院では尾骨を整えます(2)』
です

今回ご紹介するのは「おでこ」からの整え方です


前回 も書きましたが「尾骨(びこつ)」は尾てい骨と呼ばれているトコロです
この尾骨、身体の動かし方ひとつでおしり側へ出てきたり恥骨側へ入ったりしますが、そら整体院では尾骨が
・おしり側へ出ている状態のことを「尾骨が上がっている」
・恥骨側へ入っている状態のことを「尾骨が下がっている」
と言っています

実は尾骨が上がったり下がったりしている状態はおでこにも「ある特徴」が現れます

そこで!

おでこを軽く刺激したあとに数分お休みしていただくと尾骨が上がってきちゃうんです


尾骨の正常な位置は45度と言われていますが尾骨が上がりすぎていたり下がりすぎていると
「なぁんか調子がよくないなぁ…」
ナドの原因不明の体調につながってきたりします
尾骨の状態がよくないと自律神経の働きにも影響してきますので
・しりもちをついた
・姿勢が悪い
ナドの方は早めに整えておいた方がよいですよ


お身体ってつながっているんですねー


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第41回目の今日は
『そら整体院ではヒザを整えます(2)』
です

今回ご紹介するのは「腕」からの整え方です
腕の中でも肘から手首の間の腕、「前腕(ぜんわん)」になります


ヒザは足の「まん中」にありますね
実はヒザは、お身体の「まん中」にあたる部分との関連が深いのでヒザに痛みがある方は前腕のまん中にも「ある特徴」が現れます

そこで!

前腕のまん中を刺激したあとに数分お休みしていただくとヒザがまっすぐになっちゃうんです


長年ヒザのつらい症状・状態で悩んできた方はヒザを「かばい」つづけた分、ヒザまわりの筋肉が衰えてしまっていたりしますが、ヒザがまっすぐになった状態で新たに筋肉を鍛えてあげると、よい状態を維持できるようになりますよ


お身体ってつながっているんですねー


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今日は腰痛との戦いのつづきを書いてきますね

その1その2ぜひご覧ください




『どうして人より腰の骨がキツく曲がってしまったの?』

この疑問は勉強会へ参加するうちに解決されました

結論から言うとわたしの場合は
・立っている・座っている時の全身の姿勢
・立っている時の足に重心が載っている位置
から腰痛にキていました

先生が
「ココがおかしいからだよ」
と指摘くださった時は
『え?こんな些細な姿勢で!?立ち方で!?』
正直そう思いました

言われてみれば確かに
・小さい頃から姿勢が悪く、いっつも!両親から指摘されていた
・足が痛くなったり痛めることが多く、そのたびに自分で痛くない歩き方に変えていた
結果
・これらの姿勢や歩き方が、お身体の柱(背骨)が不安定になる足(土台)を作り上げ、そのまま生活・成長し、腰が痛くなる骨格を作り上げていった
・運動をしていた10代は筋肉もそれなりに発達していたので耐えられたけど、社会人になって運動をしなくなったとたん、柱たちを支えていた筋力は弱くなり、結果、背中が痛くなったり、元々ねじれていた骨たちを支えきれなくなった…
・支えきれない骨たちがバランスを取るために「さらに」かばい合い、骨のねじれをキツくしていた
・そこへ不安定な姿勢が多い立ち仕事


長い長い年月をかけて作り上げてきた腰に負担がかかりやすい骨格
長くデスクワークで座り仕事をしていた身体が急にリラクゼーションサロンでの立ち仕事…と、今までにない過度な負荷がかかれば腰の爆弾も爆発するわけです
すべてが納得いきました


以降も勉強会へは参加していましたが(現在もしていますよ(笑))、それでもまだ腰の痛みからは完全に解放された訳ではありませんでした
ですが原因が分かった今、希望が見えてきました
『根本的なところから腰痛を解放したい!する!!』
その一心で、まずは"できること・気をつけられること"から始めることにしました

まずは「姿勢」
悪い姿勢 を取ることをやめ、先生が教えてくださった正しい座り方と立ち方を実行しました
最初は正しい姿勢を取ることがつらかったのですが時間とともに不思議と長時間座っていても腰が痛くならなくなってきたり、両足重心で立てるようになってきました
次に「立っている時の重心の位置」
最初は、ただ立っている状態での重心を意識しました
慣れてきたら歩いている時に足が着地する時の場所を意識するようにしました
最初はむずかしかった「歩いている時の重心」も次第に身体になじんできました
他にも勉強会で教わった全身をバランスよく整える施術方法や「これは腰がラクになるよ」という施術方法も試してみたりもしました

腰が痛かったり痛くなかったり…を繰り返す日々を送りながらも「腰が痛くない」状態の時間が増えてきました
ですがフと気を抜いたり悪い姿勢の状態が続くと、また痛くなる…
『なじむまでには時間がかかるんだなぁ…』
『身体は本当に正直だなぁ…』
と思いました


時は流れ腰の爆弾が爆発してから2年とちょっと経った頃-


その日は遊びに行くため約3キロの道のりを歩かなければなりませんでした
過去に30分もかからず歩ける距離を2時間近くかけて歩いたわたしは長時間の歩行に強い不安を感じました
ですが
『ユックリ歩こう』
『正しい重心の位置で歩こう』
『痛くなったら止まろう』
と思い、歩きはじめました

歩きはじめは「おっかなびっくり」、でもできるかぎり重心を意識しながら歩いていましたが、まわりの景色ナドをみているうちに何も考えずに、ただただ歩いていました
目的地が近くなってきたところでフと気づきました
『あれ?腰が痛くなってない…』
『ココまでサクサク歩けてる』
『これはもしかして!?』
自分が一番驚きました
お陰様で、その日は帰宅するまで腰が痛くなることがなく、心の底から楽しく遊べたのを今でも覚えています

そして現在に至ります


ちなみに-
・今、鏡に映るわたしの立ち姿は腰のカーブも人並みで、おしりも前みたく蜂のようにプリっと出てはいません
・かつては極端に張っていた「おしりとモモの筋肉」も今は極端に張ることがありません
・今では腰と関連するトコロにふれられても以前のようなイヤな痛みや違和感が、ほぼありません
・腰を気にしながら生活する日々からも解放されました

確かに前かがみの姿勢を取ることが多い仕事柄、筋肉疲労ナドでたまに腰に違和感を感じることはあります
ですが、その時は腰のカーブがちょっとキツくなっていたり、おしりが出ていたり…と、自分で自分の骨格の変化に気づくこともできますので、ちょっと姿勢を気をつけてあげたり軽くメンテナンスをしてあげれば腰はラクになります
ある意味、現在も「腰痛の再発を防ぐ」ために戦っているのかもしれませんが以前ほどつらい戦いではありません


あの時
・違う視点からお身体をみていた、そのことを教えてくれた彼女
・この整体に関する情報をブログで発信してくださっていた 山添先生
そして
・色んな視点から身体を診つつも根本的な部分から整えていくこの整体を開発してくださった「先生」
との出会いがなかったら、わたしはいまだに腰痛に悩んでいたでしょうし、生涯腰痛を抱えたまま生きていくことになっていたと思います
お三方をはじめ、わたしを支えてくださるすべての皆様にはつねづね感謝の気持ちでイッパイです


これらのわたしの経験から腰痛にかぎらず
・つらい症状・状況の原因・要因は人それぞれで「これです!」「ココです!」という「1つだけの答えはない」
・長い時間をかけて作り上げてきたモノを改善していくには、それなりの時間がかかる
と思っています


わたしは頭蓋骨整体で人生が劇的に変わりました


開院した今は1人でも多くの方に
・健康を取り戻して欲しい!
・1分・1秒でも早く身体の不調を気にする生活から解放されて元気に過ごして欲しい!
・病院へ行ってもよくならない・よくならなかったって人が減って欲しい!
・「これはもう一生付き合っていかなきゃいけないから…」って不調の改善を諦めた人が減って欲しい!
・薬・通院・整体不要のお身体になって欲しい!
・自分の不調の原因、対処法、不調が出ない身体の使い方を知って心の不安からも解放されて欲しい!

また

・まだ未知の多くの不安を解決すべく更に勉強をして、不調を改善したい!
・みんなが笑顔で毎日を楽しく過ごしている世界になって欲しい!
・そんな世界にしたい!

という気持ちを胸に日々の施術にあたっています


つたなく長い文章でしたが最後までおつき合いくださりありがとうございました
腰痛との戦い -完-


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今日は勉強会へ行ってきました

今日教えていただいたのは 前回 に引き続き「指から頸椎(首の骨)を整える」施術方法だったのですが、前回よりより詳細な施術方法+症状別の整え方でした

うーん…お身体はやっぱり奥が深いですね…
・わたし自身の知識の浅さ
・『コレ!』という施術方法はない
・施術方法も進化する
ということをあらためて痛感させられた1日でした


今日教えていただいた施術方法を1日も早く自分のものにし、あなたへ提供させていただきますので期待していてくださいね


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間が空いてしまいましたが今日は久しぶりに腰痛との戦いを書かせていただきますね

※その1は コチラ からご覧ください




腰の爆弾が爆発した当時働いていたのはリラクゼーションサロンで、立ち仕事でした
日に日に痛くなる腰…
そんなある日、フと思い立って寝る時に腰の下へクッションを入れてみたらラクだったので、その日以降はクッションを入れて寝ていました


ちょっと話が飛びますが-
そのリラクゼーションサロンには、お身体をへの視点が、ちょっと変わった女性がいました
みんなが口をそろえて
「肩コリの人は肩のココの筋肉にアプローチする、ほぐす」
と言うのに、その女性は
「肩の筋肉をゆるめたいなら肩の筋肉に直接アプローチするのではなく(肩ではない)○○にアプローチするとチカラをかけなくても肩の筋肉がゆるむ」
と言うのです
最初この話を聞いた時は意味が分かりませんでしたし、正直疑問に思いました
ですが個人的にはとても興味深い内容だったので仕事後に実際に体験させてもらうことにしました
すると肩の筋肉に直接アプローチした時とは違うゆるみ方をするばかりかラクにゆるみました
とても印象的で衝撃的でした
その日以降、彼女は何度となく「練習」につき合ってくれたのですが、練習中に「腰が痛い」と言うわたしに彼女は「おしりとモモの筋肉」をゆるめてくれました
彼女いわく
「これらは腰に関係しているから」
とのことでした
そして、この彼女が必ずわたしに言う言葉がありました
「いっつも、おしりとモモが張ってるね」
「確かに歩き方がおかしいもんね。その歩き方じゃ、おしりもモモも張るよ(笑)」

『確かに、おしりとモモの筋肉をゆるめてもらうと腰はラクになるけど…歩き方???』

今なら彼女の言ってた意味が分かるのですが、その時はまったく分かりませんでした
そんな生活を繰り返していた暁に腰の爆弾は爆発しました


『腰痛をどうにかしたい!腰痛とサヨナラしたい!!』
リラクゼーションサロンでの仕事が続けられなくなり退職したわたしも、例に漏れずインターネットで治し方を色々と検索した1人でした

そんな時に見つけたのが今の整体技術で、京都で「やまぞえ整体院」を営まれている 山添嘉之先生 のブログでした
(※リンク先は「やまぞえ整体院」のホームページになります)
山添先生は腰の爆弾が爆発した時に働いていたリラクゼーションサロンの彼女と同じ様な発想・視点で記事を書かれていましたが彼女と違っていたのは"アプローチするトコロが筋肉ではなく骨"という点でした
ものすごく興味が湧き山添先生に連絡を取りました
後日、山添先生が主催しているという「はじめてこの整体へ携わる人向けの勉強会」へ参加させていただけることになりました


勉強会での話は実に興味深く、正直骨と筋肉がココまで密接な関係だと思っていなかったわたしには目からウロコの連続でした
「肩のつらさの原因は肩にアリ」という発想だったら入り込めなかったであろう勉強会の内容も、リラクゼーションサロンでの彼女の話や経験もあってか違和感なく入り込めました
山添先生のお話しを聞いているうちに
『山添先生が教わっているという「先生」の施術を受けてみたい!自分の腰がどうにかなるかもしれない!!』
という期待を持ちました


後日
山添先生から連絡先を教えていただき、実際に「先生」の施術を受けに行きました
正直なところ、その場ですぐ腰がラクになったカンジはしませんでした…
ですが施術後、先生から施術に対する考え方や施術方法のお話しを聞いているうちに『腰痛とサヨナラできる』予感がしました
その施術方法にも惹かれました
まずは自身の腰痛をどうにかしたかったので
「勉強会へ参加させてください!」
と、その場で直談判しました
しかし先生は開口一番
「この整体は1回や2回で習得できる技術じゃないから。みんな年単位の時間を掛けて習得していってるから軽い気持ちで言ってるならやめた方がいいよ」
と断られました
ですが、どうしても諦めきれず交渉を続けると
「じゃあ翌月からおいで」
とのお言葉をいただけ、勉強会へ参加できることになりました


腰の爆弾が爆発してから勉強会へ参加できるようになるまでの期間は約1~2ヶ月位でしたが、この爆弾爆発が、山添先生との出会いが、「先生」との出会いが、今後のわたしの身体と人生における方向性を大きく変えました

ちなみに-

言うまでもないとは思いますが、この開口一番「軽い気持ちならやめた方がいいよ」とお話しくださった「先生」が、今わたしが行かせていただいている勉強会の「先生」です


緊張が入りまじりながら参加したはじめての勉強会は終始「宇宙語が飛び交う」分からないことだらけの時間でした
骨の名前が分からない
骨のねじれた状態が分からない

でも先生は容赦なく勉強会を進められます
勉強会では自分も施術の練習をしますが自分も勉強会に参加されている方からの施術を受けるので、この日もわたしは施術を受けましたが、やはり腰の痛みが変わったカンジはしませんでした
ですが勉強会中に先生が気を遣って(?)話してくださった腰に関係する話や施術方法が、とにかく興味深く『腰痛とサヨナラできるかも!?』という期待感だけは消えなかったのです

勉強会の翌日から当時持っていた筋肉の本とインターネットで分からなかったことを調べまくりました
調べれば調べるほど奥が深い人間の身体…
この整体に"のめり込む"までに時間はかかりませんでした


上にも書きましたが勉強会では自分も施術の練習をしますが自分も勉強会に参加されている方からの施術を受けます
また対象となるトコロは特定の1箇所でなく頭のてっぺんから足の先まで全身(骨・筋肉ナド)にわたります
毎回先生が、お身体に沢山ある腰と関連するトコロを指しては
「ココがねじれているから腰にくるんだよ」
「ココがおかしいから腰へ影響するんだよ」
「毎回ココがキツくねじれるね」

と教えてくださいました
実際に説明してくださった「腰と関連があるトコロ」に触られるとすごく痛かったりイヤな感じがしました
それは説明してくださった全部のトコロで感じました
これらの場所は病院では指摘されたことがなかった、普通に考えてたら想像もつかないトコロばかりで頭蓋骨も例外ではありませんでした


勉強会へ参加し続けているうちに、腰と関連するトコロを色んな角度から整えていくうちに『腰がラクに感じられる』という瞬間が出てきました
『これだけ全身のいろんなトコロに広がってたら、色んなトコロが痛かったら、腰だけ診ていただけじゃ痛みが引くわけがない』
『かばい続けた結果、悪いクセがさらに身体へしみつき、ありとあらゆる腰と関連するトコロがおかしくなっていったんだ』
ということを理解するまでに、そう時間はかかりませんでいした


最初はまったく分からなかった「腰が痛くない瞬間」を感じられるようになったのは勉強会へ参加しはじめてからしばらく経ってからでしたが、それでもまだすぐに痛くなる状態…それこそ勉強会が終わる前に痛くなっていたことも少なくありませんでした
ですが、その頃から
『どうせ治すなら骨格から変えちゃおう!』
と、今度は勉強をメインに勉強会へ通い続けるようになりました


そんなある日、先生の口から、わたしの腰に対して聞いたことのない単語が出ました
「前弯(ぜんわん)」
初めて聞いた言葉だったので帰宅後さっそく調べてみました
下の画像をご覧ください
画像左側は正常な方の腰の骨の状態、画像右側が当時のわたしの腰の骨の状態になります

腰の骨

文字で「前弯」をザックリ説明しますと
・腰の骨が必要以上にオナカ側へカーブした状態
 腰の骨が必要以上にオナカ側へカーブすることによって-
 ・腰の骨と骨の間が必要以上にせまくなり圧迫される
 ・骨盤や骨盤の中に入っている骨が必要以上にオナカ側へ傾く
 ・腰まわりや背中の筋肉、さらには腰の下にあるおしりとモモにも負担がかかる
 ・結果、痛みナドが発生する
といった感じです
もしかしたら「前弯」ではなく「反り腰」の方がなじみがある言葉かもしれませんね
(※「前弯」「反り腰」はインターネット上に沢山書かれているので詳しい内容を知りたい方は検索してみてください)

リラクゼーションサロン勤務時代に「おしりとモモをゆるめると腰がラクになる」と言っていた彼女の言葉の意味が、腰の下にクッションを入れると腰がラクになったのは「浮いた腰を支えてくれているから」だと明確に分かった瞬間でした


今思えば幼少期の頃の写真の多くが腰のカーブが他の子達より大きく、おしりが蜂のようにプリっと出ていました
成人してからも変わらないこの体型を、わたしは単に
『わたしは幼児体型だから』
と思っていました
ですが実は幼少期からすでに腰痛を引き起こしやすい骨格をしていて、そのまま成長してしまっていたということでした


いくつかの疑問が解決されたと同時に新たな疑問が湧きました
『どうして人より腰の骨がキツく曲がってしまったの?』

この疑問は勉強会へ参加するうちに解決されました


その3 へつづく-


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第40回目の今日は
『そら整体院ではアゴの上がりを解消します(1)』
です

今回ご紹介するのは「手首」からの解消のしかたです


アゴが上がっている方は上がっていない方より首の骨がノド側へ入り込んでいる事が多いです

またアゴが上がっている方は手首にも「ある特徴」が現れます

そこで!

手首を刺激したあとに数分お休みしていただくとアゴが下がってくるんです


施術を受けた方からは
「"上から目線"じゃなくなりました」
「心なしか顔が小さく見えます(笑)」
ナドのお言葉をいただいています


アゴが首の骨と関係あるなんて驚きですよね
このことをお伝えすると
「だから首もヘンなカンジがしてたのかー!」
と納得される方もいらっしゃいます
正に一石三鳥ですね


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11月3日(月)、11月24日(月)の営業時間は11:00 ~ 15:00となります


※この記事は11月24日まで一番上に表示されます
※最新記事はこの記事の下になります
 ぜひご覧くださいませ

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第39回目の今日は
『そら整体院ではモモ裏の張りをなくします(1)』
です

今回ご紹介するのは「腕」からのなくし方です


「運動をしたわけじゃないのにモモ裏が張って痛い」
とお話しをされる方がいます
モモ裏の張りの原因は腰骨の下で骨盤の中にある三角形をした「仙骨(せんこつ)」と仙骨の下にある「尾骨(びこつ)」のねじれが原因だったりしますので仙骨・尾骨を整えればモモ裏の張りはおさまってきます

そこで!

仙骨と尾骨がドッチへねじれているか?を調べたあとに腕を動かして数分お休みしていただくと仙骨・尾骨のねじれが整いモモ裏の張りがなくなっちゃうんです


施術を受けた方からは
「あれ?痛くなくなった」
「腰もラクになってきた」
ナドのお言葉をいただいています


「仙骨」「尾骨」は聞き慣れない骨の名前だと思います
わたしも勉強会へ初めて参加した際に聞いた時は「ナンデスカソレ?」でしたが(笑)、以降も勉強会へ参加するたびに毎回出てくる骨の名前でした
そして勉強すればするほど
・「仙骨」「尾骨」の大切さ
・「仙骨」「尾骨」がお身体へ与えてる影響力がどれほど大きいか

ということが分かってきました
このことは自身の 腰痛 へも大きな影響を与えていた1つだったので尚更でした…
たしかにモモ裏を何らかの形でゆるめれば張りは緩和されるとは思いますが原因となるトコロを整えておかないと根本的な解決にはなりませんよ


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第38回目の今日は
『そら整体院では脚のラインを整えます(1)』
です

今回ご紹介するのは「腕」からの整え方です


スラっとまっすぐに伸びた脚のラインは憧れますよね
わたしも「まっすぐ脚」に憧れる1人ですが(笑)、実は歳を重ねていたとしても脚のラインはまっすぐになるんです

脚のラインがまっすぐでない方は腕にも「ある特徴」が現れます

そこで!

腕をまっすぐにした状態で置いて数分お休みしていただくと脚のラインがまっすぐになってきちゃうんです


施術を受けた方からは
「いつも寝ていると脚が"テレ"って広がっちゃうんですけど広がらなくなってきました」
「ヒザがくっついたカンジがします」
ナドのお言葉をいただいています


脚のラインは脚だけの施術だと早い段階で元の状態へ戻ってしまいます
まっすぐな状態をクセづけていきたかったら一緒に全身をバランスよく+お身体の「土台」となっている「足骨(そくこつ)」と言うカカトや足の指ナドの部分も整えていかないとダメですよー


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自己紹介

千葉県 柏市 そら整体院

Author:千葉県 柏市 そら整体院


はじめまして。

千葉県柏市で、頭蓋骨と全身のゆがみを整える整体院を開院している、中里友子と申します。


自身の腰痛をきっかけに、「頭蓋骨のゆがみが、お身体の不調の原因」という考えの頭蓋骨整体と出会い、腰痛を骨格から根本的に治しました。

その後、女性専用の整体院を開院しました。


そら整体院には、日替わりで30以上あった症状が解消されたお客様や、病院で検査を受けても「異常はありません。」と言われた頭痛が改善されたお客様などがご来院くださっています。

どこに行っても治らない症状(深刻な膝痛、血行不良、ふらつきなど)で悩む、女性のための整体院です。


開院した今は、1人でも多くの方に

「症状を気にすることがない生活していただきたい!」

「「これはもう一生付き合っていかなきゃいけないから…。」と不調の改善を諦めた人が減って欲しい!」

と強く思いながら、日々の施術にあたっています。

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