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千葉県柏市「そら整体院」の とも です

そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"

第43回目の今日は
『そら整体院ではストレートネックを緩和します(2)』
です

今回ご紹介するのは「指」からの緩和のしかたです


首の骨は全身のあらゆるトコロに関連するトコロがあります
日常生活においてよく使う「指」もその1つです

実はストレートネックの方は指を曲げたり伸ばしたりした時に伸ばす方がラクだったりします

そこで!

指を曲げた状態で数分お休みしていただくと首にカーブができてくるんです


指の状態でストレートネックになったり、ストレートネックが緩和されたり…
このことを知った時は衝撃的でした
指が原因でお身体がつらい症状・状態になることは多々あります
普段からの指の使い方は大事ですよ!
かわいがってあげてくださいね


お身体ってつながっているんですねー


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そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"

第42回目の今日は
『そら整体院では尾骨を整えます(2)』
です

今回ご紹介するのは「おでこ」からの整え方です


前回 も書きましたが「尾骨(びこつ)」は尾てい骨と呼ばれているトコロです
この尾骨、身体の動かし方ひとつでおしり側へ出てきたり恥骨側へ入ったりしますが、そら整体院では尾骨が
・おしり側へ出ている状態のことを「尾骨が上がっている」
・恥骨側へ入っている状態のことを「尾骨が下がっている」
と言っています

実は尾骨が上がったり下がったりしている状態はおでこにも「ある特徴」が現れます

そこで!

おでこを軽く刺激したあとに数分お休みしていただくと尾骨が上がってきちゃうんです


尾骨の正常な位置は45度と言われていますが尾骨が上がりすぎていたり下がりすぎていると
「なぁんか調子がよくないなぁ…」
ナドの原因不明の体調につながってきたりします
尾骨の状態がよくないと自律神経の働きにも影響してきますので
・しりもちをついた
・姿勢が悪い
ナドの方は早めに整えておいた方がよいですよ


お身体ってつながっているんですねー


「なんかよく分からないけど調子が悪いんです…」というあなたは、ご予約ください

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第41回目の今日は
『そら整体院ではヒザを整えます(2)』
です

今回ご紹介するのは「腕」からの整え方です
腕の中でも肘から手首の間の腕、「前腕(ぜんわん)」になります


ヒザは足の「まん中」にありますね
実はヒザは、お身体の「まん中」にあたる部分との関連が深いのでヒザに痛みがある方は前腕のまん中にも「ある特徴」が現れます

そこで!

前腕のまん中を刺激したあとに数分お休みしていただくとヒザがまっすぐになっちゃうんです


長年ヒザのつらい症状・状態で悩んできた方はヒザを「かばい」つづけた分、ヒザまわりの筋肉が衰えてしまっていたりしますが、ヒザがまっすぐになった状態で新たに筋肉を鍛えてあげると、よい状態を維持できるようになりますよ


お身体ってつながっているんですねー


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今日は腰痛との戦いのつづきを書いてきますね

その1その2ぜひご覧ください




『どうして人より腰の骨がキツく曲がってしまったの?』

この疑問は勉強会へ参加するうちに解決されました

結論から言うとわたしの場合は
・立っている・座っている時の全身の姿勢
・立っている時の足に重心が載っている位置
から腰痛にキていました

先生が
「ココがおかしいからだよ」
と指摘くださった時は
『え?こんな些細な姿勢で!?立ち方で!?』
正直そう思いました

言われてみれば確かに
・小さい頃から姿勢が悪く、いっつも!両親から指摘されていた
・足が痛くなったり痛めることが多く、そのたびに自分で痛くない歩き方に変えていた
結果
・これらの姿勢や歩き方が、お身体の柱(背骨)が不安定になる足(土台)を作り上げ、そのまま生活・成長し、腰が痛くなる骨格を作り上げていった
・運動をしていた10代は筋肉もそれなりに発達していたので耐えられたけど、社会人になって運動をしなくなったとたん、柱たちを支えていた筋力は弱くなり、結果、背中が痛くなったり、元々ねじれていた骨たちを支えきれなくなった…
・支えきれない骨たちがバランスを取るために「さらに」かばい合い、骨のねじれをキツくしていた
・そこへ不安定な姿勢が多い立ち仕事


長い長い年月をかけて作り上げてきた腰に負担がかかりやすい骨格
長くデスクワークで座り仕事をしていた身体が急にリラクゼーションサロンでの立ち仕事…と、今までにない過度な負荷がかかれば腰の爆弾も爆発するわけです
すべてが納得いきました


以降も勉強会へは参加していましたが(現在もしていますよ(笑))、それでもまだ腰の痛みからは完全に解放された訳ではありませんでした
ですが原因が分かった今、希望が見えてきました
『根本的なところから腰痛を解放したい!する!!』
その一心で、まずは"できること・気をつけられること"から始めることにしました

まずは「姿勢」
悪い姿勢 を取ることをやめ、先生が教えてくださった正しい座り方と立ち方を実行しました
最初は正しい姿勢を取ることがつらかったのですが時間とともに不思議と長時間座っていても腰が痛くならなくなってきたり、両足重心で立てるようになってきました
次に「立っている時の重心の位置」
最初は、ただ立っている状態での重心を意識しました
慣れてきたら歩いている時に足が着地する時の場所を意識するようにしました
最初はむずかしかった「歩いている時の重心」も次第に身体になじんできました
他にも勉強会で教わった全身をバランスよく整える施術方法や「これは腰がラクになるよ」という施術方法も試してみたりもしました

腰が痛かったり痛くなかったり…を繰り返す日々を送りながらも「腰が痛くない」状態の時間が増えてきました
ですがフと気を抜いたり悪い姿勢の状態が続くと、また痛くなる…
『なじむまでには時間がかかるんだなぁ…』
『身体は本当に正直だなぁ…』
と思いました


時は流れ腰の爆弾が爆発してから2年とちょっと経った頃-


その日は遊びに行くため約3キロの道のりを歩かなければなりませんでした
過去に30分もかからず歩ける距離を2時間近くかけて歩いたわたしは長時間の歩行に強い不安を感じました
ですが
『ユックリ歩こう』
『正しい重心の位置で歩こう』
『痛くなったら止まろう』
と思い、歩きはじめました

歩きはじめは「おっかなびっくり」、でもできるかぎり重心を意識しながら歩いていましたが、まわりの景色ナドをみているうちに何も考えずに、ただただ歩いていました
目的地が近くなってきたところでフと気づきました
『あれ?腰が痛くなってない…』
『ココまでサクサク歩けてる』
『これはもしかして!?』
自分が一番驚きました
お陰様で、その日は帰宅するまで腰が痛くなることがなく、心の底から楽しく遊べたのを今でも覚えています

そして現在に至ります


ちなみに-
・今、鏡に映るわたしの立ち姿は腰のカーブも人並みで、おしりも前みたく蜂のようにプリっと出てはいません
・かつては極端に張っていた「おしりとモモの筋肉」も今は極端に張ることがありません
・今では腰と関連するトコロにふれられても以前のようなイヤな痛みや違和感が、ほぼありません
・腰を気にしながら生活する日々からも解放されました

確かに前かがみの姿勢を取ることが多い仕事柄、筋肉疲労ナドでたまに腰に違和感を感じることはあります
ですが、その時は腰のカーブがちょっとキツくなっていたり、おしりが出ていたり…と、自分で自分の骨格の変化に気づくこともできますので、ちょっと姿勢を気をつけてあげたり軽くメンテナンスをしてあげれば腰はラクになります
ある意味、現在も「腰痛の再発を防ぐ」ために戦っているのかもしれませんが以前ほどつらい戦いではありません


あの時
・違う視点からお身体をみていた、そのことを教えてくれた彼女
・この整体に関する情報をブログで発信してくださっていた 山添先生
そして
・色んな視点から身体を診つつも根本的な部分から整えていくこの整体を開発してくださった「先生」
との出会いがなかったら、わたしはいまだに腰痛に悩んでいたでしょうし、生涯腰痛を抱えたまま生きていくことになっていたと思います
お三方をはじめ、わたしを支えてくださるすべての皆様にはつねづね感謝の気持ちでイッパイです


これらのわたしの経験から腰痛にかぎらず
・つらい症状・状況の原因・要因は人それぞれで「これです!」「ココです!」という「1つだけの答えはない」
・長い時間をかけて作り上げてきたモノを改善していくには、それなりの時間がかかる
と思っています


わたしは頭蓋骨整体で人生が劇的に変わりました


開院した今は1人でも多くの方に
・健康を取り戻して欲しい!
・1分・1秒でも早く身体の不調を気にする生活から解放されて元気に過ごして欲しい!
・病院へ行ってもよくならない・よくならなかったって人が減って欲しい!
・「これはもう一生付き合っていかなきゃいけないから…」って不調の改善を諦めた人が減って欲しい!
・薬・通院・整体不要のお身体になって欲しい!
・自分の不調の原因、対処法、不調が出ない身体の使い方を知って心の不安からも解放されて欲しい!

また

・まだ未知の多くの不安を解決すべく更に勉強をして、不調を改善したい!
・みんなが笑顔で毎日を楽しく過ごしている世界になって欲しい!
・そんな世界にしたい!

という気持ちを胸に日々の施術にあたっています


つたなく長い文章でしたが最後までおつき合いくださりありがとうございました
腰痛との戦い -完-


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千葉県柏市「そら整体院」の とも です

今日は勉強会へ行ってきました

今日教えていただいたのは 前回 に引き続き「指から頸椎(首の骨)を整える」施術方法だったのですが、前回よりより詳細な施術方法+症状別の整え方でした

うーん…お身体はやっぱり奥が深いですね…
・わたし自身の知識の浅さ
・『コレ!』という施術方法はない
・施術方法も進化する
ということをあらためて痛感させられた1日でした


今日教えていただいた施術方法を1日も早く自分のものにし、あなたへ提供させていただきますので期待していてくださいね


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プロフィール

千葉県 柏市 そら整体院

Author:千葉県 柏市 そら整体院


はじめまして。

千葉県柏市で、触れるだけの頭蓋骨整体院を開院している、中里友子と申します。


普通に歩けないほどの腰痛をきっかけに、「頭蓋骨のゆがみが身体の不調の根本原因」という考えの頭蓋骨整体と出会い、腰痛を根本的に改善しました

その後、女性専用の整体院を開院しました。


開院した今は、

「あなたが不調から解放されて、毎日を快適にすごして欲しい!」

「あなたに人生を謳歌して欲しい!」


と想いながら、日々の施術にあたっています。


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