千葉県柏市「そら整体院」の とも です
そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"
第164回目の今日は
『そら整体院では肩上と肩甲骨まわりのつらさを改善します(4)』です
今回ご紹介するのは「足の骨」からの改善のしかたです
そら整体院が言う「足の骨」は
・カカトがある部分の「足根骨(そくこんこつ)」
・カカトとゆびの間にある「中足骨(ちゅうそくこつ)」
・ゆびの部分の「指骨(しこつ)
を指していて「足骨(そくこつ)」と表現しています
(以下、「足骨」と表現していきますね)
また肩上と肩甲骨まわりがつらい方は足骨の各部に「ねじれ」があります
そこで！
足骨のねじれを整えたあとに数分お休みしていただくと肩上と肩甲骨まわりがゆるんじゃうんです
ちなみに、この方法は猫背・亀背も改善されちゃいます(^^)
ということは－
・肩上と肩甲骨まわりのつらさ・姿勢の悪さの原因は足骨にもある
・普段・日常生活で足骨がねじれるような立ち方・座り方をしていたら肩上と肩甲骨まわりがつらくなる
・座っている時の姿勢の悪さだけが肩上と肩甲骨まわりをつらくさせる訳じゃない
ということになります
お身体ってつながっているんですねー
「肩上と肩甲骨まわりがつらいんです…」というあなたは、ご予約くださいメールでのご予約はコチラ
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第163回目の今日は
『そら整体院では眼精疲労を緩和します(4)』です
今回ご紹介するのは「ふくらはぎ」からの緩和のしかたです
目と関連しているトコロは腕や手だけでなく脚にもあります
その１つが、ふくらはぎです
また眼精疲労が強い方は、ふくらはぎにも「ある特徴」が現れます
そこで！
ふくらはぎを刺激あとに数分お休みしていただくと目がスッキリしちゃうんです
実はヒザ下の裏側は目だけでなく顔面骨全体が関連しています
眼球は、お顔の中にあるので顔面骨がゆがんだら当然目にも負担がかかります
足を組む・正座をする・アグラをかくナドのクセがある方は、これらをやめるだけでも違いますよー
お身体ってつながっているんですねー
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第162回目の今日は
『そら整体院では上腕二頭筋(チカラコブ側)の痛みを改善します(4)』です
今回ご紹介するのは立方骨・舟状骨から中殿筋・腸骨筋を介した改善のしかたです
以前、中殿筋・腸骨筋について書きましたが実は中殿筋・腸骨筋と関係している立方骨・舟状骨へ刺激を入れると上腕二頭筋の痛みも改善できちゃったりします
そこで！
立方骨・舟状骨を刺激したあとに数分お休みしていただくと上腕二頭筋へ刺激が届いて痛みが改善されてきちゃうんです
実は立方骨・舟状骨から中殿筋・腸骨筋を介した刺激は、二の腕側の「上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)」の痛みを改善することも可能なんです
お身体のつながりってすごいですねー
痛みの本当の原因は意外なトコロにありますよ
(※中殿筋・腸骨筋に関する記事は
コチラ の過去記事からご覧ください)
お身体ってつながっているんですねー
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第161回目の今日は
『そら整体院では頭蓋骨・背骨を同時に整えます(4)』です
今回ご紹介するのは「カカト」からの整え方です
カカトと関連しているトコロは沢山ありますが実はカカトは頭蓋骨・背骨とも関連しています
また頭蓋骨・背骨がゆがんでいる方はカカトも曲がったり傾いていたりします
そこで！
カカトをまっすぐにしたあとに数分お休みしていただくと頭蓋骨と背骨のゆがみが整ってきちゃうんです
実はカカトの曲がりを簡単に判断する方法があります
ソレはズバリ！「靴底(靴のソール)を見る」です
靴底を見た時に左右の減り方が違う方はカカトが常に曲がっている＝常に頭蓋骨と背骨がゆがんでいるということになります
頭蓋骨・背骨のゆがみが気になる方はカカトのゆがみを整えた方がいいですよー
お身体ってつながっているんですねー
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第160回目の今日は
『そら整体院ではふくらはぎをゆるめます(4)』です
今回ご紹介するのは「カカト」からのゆるめ方です
ふくらはぎの筋肉は、まっすぐな状態であれば硬くなる・張るナドの過度な緊張状態にはなりませんが、お身体の土台であるカカトが曲がったり傾いているとカカトの上にあるアキレス腱ナドの筋肉もバランスを取るために、どんどんねじれていき結果ふくらはぎが張ってきます
そこで！
カカトをまっすぐに整えたあとに数分お休みしていただくと、ふくらはぎがゆるんじゃうんです
カカトを真っすぐにしておくと、よいことはたくさんありますが、ふくらはぎの硬さ･張りも例外ではありません
(※興味のある方はブログ内を検索してみてください)
また、ふくらはぎ周辺はお顔の骨とも関係しているので
「硬い・張っているから…」
と揉んでいると、お顔の骨がゆがんだりしちゃいます…
ちなみに－
カカトがまっすぐな状態であれば筋肉を揉まなくても脚全体の筋肉がゆるんじゃいますよー
お身体ってつながっているんですねー
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第159回目の今日は
『そら整体院では頭蓋骨のゆがみやねじれを整えます(4)』です
今回ご紹介するのは「カカト」からの整え方です
最近の「コレができます」でよく登場するカカトですが実はカカトは頭蓋骨とも関連しています
また頭蓋骨がゆがんだりねじれたりしている方はカカトのバランスが悪かったりします
そこで！
カカトのバランスを取ったあとに数分お休みしていただくと頭蓋骨のゆがみやねじれが整っちゃうんです
カカトと頭蓋骨が関連しているということはカカトはお顔とも関連しているということになります
カカトのバランスが悪い状態で歩いているとお顔をはじめ
首の骨 腰の骨 もゆがんでしまいます
カカトは立っていても座っていても地面や床と接している、お身体の土台です
・過去に捻挫をしたことがある
・靴のカカト部分の減り方がおかしい
方はカカトのバランスを整えておいた方がいいですよー
お身体ってつながっているんですねー
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第158回目の今日は
『そら整体院ではアキレス腱をバランスよく伸ばして歩きやすい足にします(4)』です
今回ご紹介するのは「手首」からの伸ばし方です
アキレス腱と関連するトコロも、お身体のいたるトコロにありますが実は手首もその1つです
またアキレス腱が伸びにくい方は手首にも「ある特徴」が現れます
そこで！
手首を刺激したあとに数分お休みしていただくとアキレス腱がバランスよく伸びるようになるんです
手首が歩きやすさと関連しているなんてビックリですね
手首がアキレス腱が関連しているということはアキレス腱の下にあるカカトも関連してきます
手首がおかしいとアキレス腱の伸びはもちろんカカトまで影響をおよぼしますよー
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第157回目の今日は
『そら整体院では肩先の痛みを緩和します(4)』です
今回ご紹介するのは「手首」からの緩和のしかたです
肩先には「三角筋(さんかくきん)」という筋肉がついています
また三角筋は肘から手首の間の腕、「前腕」の動きと一緒に動きます
実は肩先が痛い方は手首にも「ある特徴」が現れます
そこで！
手首を刺激したあとに数分お休みしていただくと肩先の痛みが緩和されてきちゃうんです
手首に何らかのトラブルがある方は三角筋をはじめ肩・肩甲骨も悪かったりします
肩先が痛い方はもちろん、肩・肩甲骨が痛い方は手首もシッカリ整えた方がいいですよー
お身体ってつながっているんですねー
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そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"
第156回目の今日は
『そら整体院では肩甲骨をゆるめます(4)』です
今回ご紹介するのは「小指側の側面にある筋肉」からのゆるめ方です
小指側の側面にある筋肉の正式名称は「小指外転筋(しょうしがいてんきん)」と言います
赤線が引いてあるトコロですね
実は肩甲骨がつらい方は小指外転筋にも「ある特徴」が現れます
そこで！
小指外転筋を刺激あとに数分お休みしていただくと肩甲骨がゆるんできちゃうんです
小指外転筋はモノを掴む時ナドに使う筋肉ですが片手だけを使いすぎるとソコから肩甲骨がつらくなっていきます
手の使い方も肩甲骨に影響を与えるんですよー
お身体ってつながっているんですねー
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そら整体院の整体の魅力をつたえる"そら整体院の「コレができます」"
第155回目の今日は
『そら整体院ではヒザを整えます(4)』です
今回ご紹介するのは「足首と足の骨」からの整え方です
足の骨は足の骨の中でも「舟状骨(しゅうじょうこつ)」になります
赤線が引いてあるトコロですね
ヒザにはザックリ言うと
・「ヒザのお皿」と呼ばれる「膝蓋骨(しつがいこつ)」
・「半月板(はんげつばん)」という三角形をした繊維状の軟骨
がありますが、この膝蓋骨と半月板の噛み合わせが悪いとヒザがうまく動かなかったりします
またヒザがうまく動かない方は膝蓋骨と半月板と関連している足首と舟状骨にも「ある特徴」が現れます
そこで！
足首と舟状骨を整えたあとに数分お休みしていただくとヒザの動きがよくなっちゃうんです
膝蓋骨と半月板が足首と舟状骨に関係しているということは、お身体の土台でもある「足骨(そくこつ)」が整っていなかったら施術を終えて歩き始めたら、またヒザがおかしくなってくるということになります
昨日に引き続き になりますが、お身体の土台でもある足の骨を整えることは本当に大事ですよー
お身体ってつながっているんですねー
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